对于女性朋友来说，女性了解女性生理周期计算方法是生理必须的，这是周期每位女性朋友必备的知识。那么女性生理周期计算方法是计算怎样的呢？接下来，本文就为大家介绍女性生理周期计算方法，女性仅供大家参考。生理想要了解女性生理周期计算方法是周期怎样的朋友可以接着往下看哦！

女性生理周期分为月经期、计算卵胞期和黄体期三个阶段。女性在每月循环中，生理肌肤也会随之出现微妙变化，周期分期对肌肤展开操持能够完成力倍功半的计算美容成绩。

一、女性月经期

时间：月经来的生理第一天到末端一天 。

体内变化：体内荷尔蒙分泌量火速贬值，周期体温也有所跌落，血液中的雌激素和孕激素逐步降至最小功力。

由于月经期间血液的流失简明形成身躯的生理疲劳和脆弱，黑眼圈经常极其触目然。同时，体温的跌落，经常导致除旧布新压力加强，体内粪土无法准时排放，肤色也会变得阴沉、匮乏光泽。所以这一时期主要还是在于“养”上面。

二、卵胞期

时间：月经的第5-14天，时间可能延续10天左右。

体内变化：荷尔蒙分泌茂郁，血液中的雌激素工力逐步回升，身躯除旧布新茂郁。

这个阶段，体内的荷尔蒙分泌增强，血液中的雌、孕激素含量也稳步回升，肌肤除旧布新均衡规矩，皮肤血液丰满，风头出精心润滑、白净水灵的形式。这个时候皮肤也属于比较“粗壮”的时候，可尝试些新的美容方法。

三、黄体期

时间：月经后15天算起，时间可能延续14天左右。

体内变化：雌性荷尔蒙分泌减轻，雄性荷尔蒙分泌增强；同时，雌激素的工力贬值，孕激素的工力不断先进。在排卵后产生的黄体素的作用下，简明内分泌失调。

这一时期雄性荷尔蒙占主导位置，肌肤处于最火急的时期。在雄性荷尔蒙的作用下，肌肤油脂分泌茂郁，毛孔粗壮，除外，孕激素工力的先进，使肌肤角质不断匀祸厚，痘痘、粉刺都可能聚拢暴发。

以上就是关于女性生理周期计算方法是怎样的相关介绍。相信大家看了上面的介绍之后，已经知道女性生理周期计算方法了。从上面的介绍中，我们可以看出，女性生理周期计算方法是比较简单的，此方法把女性生理周期分为三个阶段，每个阶段都会出现不同的变化，因此，女性朋友们只要掌握好这种女性生理周期计算方法，就可以知道自己处于生理期的哪个阶段了。