在这个敏感的月经阶段,服用泻下、可吃通便药,泻药虽然有时能解便秘的女性“燃眉之急”,但它会带来或加重腹胀、月经腹痛、可吃腰痛等问题。经血是zg内膜剥落后,借zg收缩将其排出后形成的。通便药大多性味寒凉,经期服用后会导致气血凝滞不畅,zg收缩无力,经血较难排出,于是形成血块,zg为将血块排出,只得加大收缩的力度,引起痛经,所谓不通则痛。
对于单纯性经期便秘,建议以生活调理为主:
1.每天要吃一定量的蔬菜与水果,适当吃些粗粮。
2.晨起空腹饮一杯温水或蜂蜜水,配合腹部按摩或转腰;每晚睡前按摩腹部;养成定时排便的习惯。
3.经期以外时间进行适当的体力活动,比如仰卧屈腿,深蹲起立等能加强腹部活动的运动,促进胃肠蠕动,有助于促进排便。
女性在月经期的时候身体很容易受寒。所以这个时候的女生很容易出现宫寒的情况。而泻药属于寒性的,如果在经期的时候服用的话,会对身体带来很大的影响。所以建议有便秘情况的女性朋友,在经期的时候千万不要服用泻药。