月经期痛经该怎么办？引起痛经的原因是什么

痛经，月经原因或称为经期疼痛，期痛起痛是经该经妇科病人最常见的症状之一。许多妇女在经期有轻度不适，办引不过痛经是月经原因指经期的疼痛影响了正常的活动，并且需要药物治疗。期痛起痛周期性的经该经经期疼痛是常见的并且发生于大多数月经周期。痛经常为绞痛并伴有下背部痛、办引恶心、月经原因呕吐、期痛起痛头痛或腹泻。经该经

月经期痛经该怎么办？引起痛经的办引原因是什么

引起痛经的原因

1、内分泌因素月经期期腹痛与黄体期孕酮升高有关。月经原因

2、期痛起痛子宫内膜以及月经期血中前列腺素（PG）含量升高，经该经前列腺素E2（PGE2）有作用于子宫肌纤维使之收缩引起痛经腹痛。经患者子宫内膜组织中前列腺素含量正常妇女明显升高。

3、子宫的过度收缩。固然痛经腹痛患者子宫收缩压力与正常妇女基本相同（正常者压力约为4.9Kpa），但子宫收缩持续时间较长，且往往不易完全放松，故发生因子宫过度收缩所致的痛经腹痛。

4、子宫不正常收缩。痛经腹痛患者常有子宫不正常收缩，因此往往导致子宫平滑肌缺血，子宫肌肉的缺血又可引起子宫肌肉的痉挛性收缩，从而产生疼痛而出现痛经腹痛。

5、妇科病如子宫内膜异位症、盆腔炎、子宫腺肌症、子宫肌瘤等。子宫内放置节育器（俗称节育环）也易引起痛经腹痛。

6、少女初潮，心理压力大、久坐导致气血循环变差、经血运行不畅、爱吃冷饮食用品等造成痛经腹痛。

7、经期剧烈运动、受风冷湿冷侵袭等，均易引发痛经腹痛。

8、子宫颈管狭窄主要是月经期外流受阻，引起痛经腹痛。

9、子宫发育不良子宫发育不佳轻易合并血液供给异常，造成子宫缺血、缺氧而引起痛经腹痛。

10、子宫位置异常若妇女子宫位置极度后屈或前屈，可影响经血通畅而致痛经腹痛。

11、精神、神经因素部分妇女对疼痛过分敏感。

12、遗网传因素女儿发生痛经腹痛与母亲痛经腹痛有一定的关系。

经期的自我调理

日常生活上要适度的运动、均衡的营养、充足的睡眠以及愉悦的心情。痛经也可以从饮食及营养方面着手改善，若痛经以腰脚酸痛、腹部抽痛、乳房胀、抽痛为主，平日应摄食富含维他命B1、B2的食物，如糙米、胚芽米、肝脏、杏仁、乳制品等;月经来时下腹子宫卵巢部位疼痛的人，则建议多摄取富含维他命C、E的食物，如黄绿色蔬菜、柳丁、柠檬、核桃、杏仁、小麦胚芽等。

月经期痛经怎么办？

当痛经发作难耐时，适度的保温对减缓痛经也有效。至于经期间整个腹部均痛者，平日尤应注意饮食及营养，少吃生、冷、油腻的食物，可以维他命B群、酸乳酪等调理肠胃。因贫血而引起痛经的人，月经来时多有头痛或兼耳鸣、腹痛绵绵的症状，不妨多补充铁剂、深绿色蔬菜，或偶尔喝一些白兰地酒，痛经的情形可以逐渐改善。

月经期间的注意事项

1、不要随便用药：

很多女性出现经痛就会用药物治疗，在月经期间，忌用西药促凝血药和止血药，如安络血、止血敏、维生素K3等。因为它们会使备注凝滞、瘀阻，不利于经血畅行，可加重痛经。

2、控制剧烈的情绪波动：

女性是一个很感性的群体，所以情绪经常会受到各种影响而有着大范围的波动，再加上对痛经的敏感、恐惧、紧张心理，均可刺激中枢神经系统，使子宫过度的收缩及伴随子宫血流量减少，可引起痛经或使痛经症状加重。所以，保质心情愉快，尽是控制自己的情绪变化，有利于痛经的防治。

3、防止房劳过度：

房事过频可导致精血亏少。同时如果性生活不洁，不注意经期卫生，还可致盆腔感染炎症，也是导致痛经的因素。所以当痛经发作时，应卧床休息，绝对禁止性交；腹痛畏寒者，应做腹部热敷，或注意下腹保暖，对缓解痛经均有好处。

4、防止寒邪侵袭：

在月经期，由于冒雨涉水、坐卧湿地、下水游泳等可感受寒邪。寒邪客于下焦，侵于胞宫，可出现小腹冷痛。因此在月经期，注意腹部保暖，双脚勿下冷水，有利于痛经防治。