中医食疗，月经美味又健康 材料：猪心1个，不调党参15g，气血黄芪 20g，虚该当归 10g，何调川芎 10g，白芍 15g，熟地黄 10g，茯苓 10g，山药 10g，益母草 10g，甘草 6g 做法：猪心切开后清洗干净 放在开水中过2分钟捞出 放入药食同源食材一起炖20分钟 放入调味料即可

诀窍：药食同源

月经过少指月经周期正常，但经量明显减少， 或行经时间不足 2 天，甚或点滴即净者。月经过少是妇科临床的常见病、多发病，如治疗不及时或治疗不当，可影响孕卵在子宫内膜的种植，易导致反复流产、不孕。本病亦是闭经的前驱症状，严重影响妇女的身心健康。月经过少属中医病名，病机有虚实之分，虚者多因营养不足，血海空虚或肝肾不足，经血衰少，血海不盈; 实者多因瘀血内停或痰阻经脉，血不畅行，而致经量减少，归根结底属冲任受损。

推荐食疗：可用墨鱼（乌贼）1条，约200～300g，桃仁6g。将墨鱼洗净切块，同桃仁共煮，食墨鱼喝汤。

每天1次，每月连服5～6天。或用黄芪30g，枸杞30g，乳鸽1只，将乳鸽洗净，黄芪用布包，同枸杞，放炖蛊内加水适量，隔水炖熟，调味后饮汤、吃鸽肉。一般隔天炖服1次，冬季每月连服4～5次。

有关于月经不调血虚的相关话题就为大家介绍到这里了，相信各位女性朋友们看完了以上文中所讲述的月经不调血虚已经对这种疾病有了更加进一步的了解，月经不调血虚的患者在日常生活要合理的饮食，尽量不要食用辛辣和油炸食物，注意卫生，勤洗换内衣裤等，多吃一些新鲜的水果蔬菜。