多吃萝卜

事实表明，定非萝卜里面的吃药萝卜素对预防、治疗感冒有好的治感效果。

具体做法：

把萝卜切碎，定非压半茶杯汁出来，吃药然后再把生姜捣碎，榨出少量姜汁，然后把姜汁加入萝卜汁里面，然后加白糖或者蜂蜜，拌匀以后冲入开水当饮料喝，每天三次，连服两天，这样就可以清热、解毒、祛寒，防治感冒。

食醋滴鼻、熏蒸

你可以将食醋以冷开水稀释，配制成5%-10%溶液滴入鼻子内，每天4-6次，每侧鼻孔滴入2-3滴，这样对治疗感冒及流行性感冒有很好的效果。尤其是对于刚刚感冒的人群来说，疗效更佳，食醋可杀灭潜伏在鼻咽部的感冒病毒。在感冒流行期间，用食醋滴鼻有可靠的预防作用。另外，食醋熏蒸也可治疗感冒，即将100克食醋放在火炉上熏蒸，室内不仅顿时生香，而且醋分子飘散在空气中杀灭室内的感冒病毒，能有效地防治感冒发生。感冒流行期间，每天最好熏蒸食醋1-2次。

少吃食盐

在感冒期间最好少吃食盐，实验证明，少吃含钠的食盐，可以更好的提高唾液中溶菌酶的含量，保护口腔、咽喉部粘膜上皮细胞，让其分泌出更多的免疫球蛋白A及干扰素来对付感冒病毒。因此，每天吃盐量应该控制在5克以内，这样对防治感冒有很大的好处。

喝鸡汤

研究表明，喝鸡汤可以更好的抑制咽喉及呼吸道炎症，对于消除感冒引起的鼻塞、流涕、咳嗽、咽喉痛等现象非常有效极。因为鸡肉中含有人体所必需的多种氨基酸，营养非常丰富，能显著增强机体对感冒病毒的抵抗能力，鸡肉中还含有某种特殊的化学物质，对增强咽部血液循环和鼻腔液分泌有很好的作用，这对保护呼吸道通畅，清除呼吸道病毒，加速感冒痊愈有良好的作用。

按摩鼻翼

你可以将双手微握拳，以屈曲的拇指背面上下往返按摩鼻翼两侧。每天上下午各按摩15-30次，以局部红、热为度。这样可以更好的改善鼻部血液循环，促进粘膜细胞分泌，并通过纤毛的“定向摆动”，将感冒病毒及其有害的代谢物排出体外。

糖姜茶合饮

因为大多数感冒着都是外感风寒之邪，常有头痛、鼻塞、流涕及一身关节酸痛，甚至怕冷、发热等现象发生。可用红糖、生姜、红茶各适量，煮汤饮，每天1-2次，不仅暖身去寒，而且对防治感冒也有很好的功能。

多睡觉

研究发现，人在睡觉的时候，人体内的细菌可制造出一种叫“胞壁酸”的物质，这种物质有增强人体免疫力的作用，能加速感冒及其他病毒疾病的康复。因此睡眠也是一种治疗方式，特别是对感冒尤为适用。

洗鼻法

当人体受凉、淋雨等诱发因素使得呼吸道纤毛摆动频率降低，鼻粘液及其吸附的病毒、细菌以及真菌等停留在鼻腔的时间大大增长，从而使得引起感冒的病毒得以大量繁殖并侵入人体，引发感冒。因而感冒时反复用盐水冲洗鼻腔可将鼻腔中的病毒洗出，防止病毒在鼻腔中大量繁殖并不断侵入人体。此法可在2到4天内治愈感冒，且无副作用。平时早晚盐水洗鼻也可极大降低感冒发生的几率，具有很好的预防作用。

冲服蜂蜜

因为蜂蜜中含有多种生物活性物质，可以更好的激发人体的免疫功能，每天早晚两次冲服，对治疗和预防感冒及其它病毒性疾病有很好的效果。

服酵母

试验发现，在制作面包的酵母中，含有一种可防止感冒病毒在人体细胞内繁殖扩散的成分，能治疗普通感冒，但对流行性感冒无效。

穴位按摩

你可以用双手的拇指、食指、中指指端(任用一指)按摩鼻道、迎香、鼻流等穴后，再用鱼际穴周围的肌肉发达区，揉搓鼻腔两侧由迎香穴至印堂穴的感冒敏感区。按摩涌泉穴和足心，直至发热，使这两个区域的经络通畅，气血运行正常。这样可以更好的预防风寒侵入，拒敌于大门之外。

针灸治法

我国的针灸对感冒非常有效果。当您患有感冒时，尽早去针灸，这样可以使鼻塞、头痛立见影的减轻，并能增高的体温经过一昼夜渐渐恢复正常。由于针灸通过经络的调节作用，使体内免疫功能增强，治疗感冒相当可靠。治疗感冒的有效穴位是：上星、印堂、风池、迎香、合谷、外关。留针15分钟，每天针一次，一般2-3次可痊愈。

呼吸蒸气

在大口茶杯中，装入开水一杯，面部俯于其上，对着袅袅上升的热蒸气，作深呼吸运动，直到杯中水凉为止，每天数次。此法治疗感冒，特别是初发感冒者治疗效果非常好。

冷水洗脸

这种方法一般从夏季开始，秋冬不辍，以增强适当性。每天早晚坚持用冷开水洗脸，这样可增加面部的血液循环，提高抗病、耐寒能力，从而预防感冒的发生。

搓手

由于手拇指根部肌肉丰富，伸开手掌时，明显突起，占手掌很大面积。大鱼际与呼吸器官关系密切。每日搓搓，对于改善易感冒的体质大有益处。其方法是：对搓两手大鱼际，直到搓热为止。搓法恰似用双掌搓花生米的皮一样。一只手固定，转另一只手的大鱼际，两手上下交替。两个大鱼际向相反方向对搓，大约搓一到两分钟，整个手掌便会发热。这样做可促进血液循环，强化身体新陈代谢，所以能增强体质，故而不易感冒。

多吃佐料

研究认为，生姜、干辣椒有助于人体驱逐感冒病毒，止咳化痰。美国癌症研究院在不久前透露，大蒜能增强人体的免疫功能。在烹调菜肴时多加点佐料，可使感冒早愈。

感冒了吃什么好的快，我们通常治疗感冒的方法除了吃药就是打针，通过上文的介绍我们可以看出其实在我们的日常生活中治疗感冒的方法有多，正确掌握以上的治疗方法，让你更好的治疗感冒。