美容养颜是美容我们每个爱美人士都十分注重的话题，下面我们就从几个食疗的养颜方面，介绍几款日常生活中容易做到的糖水美容养颜的糖水的制作，对大家美容养颜效果十分有效。制作

进入秋天，美容 滋补成了人们养生首选，养颜 而色、糖水香、制作味俱全的美容各式滋补糖水， 则是养颜最受MM们的青睐. 丰富的水果加入， 令糖水色彩斑斓，糖水 新鲜的制作蔬果与银杏、雪耳、美容百合等药材结合，养颜更是糖水滋补又美味.今天奉上的木瓜南北杏炖雪耳，木瓜可以帮助消化、抗菌解热、美白养颜; 银杏能止咳化痰; 雪耳则滋阴润肺、养胃生津. 此糖水香甜滑嫩，味道怡人，清新味美又滋润养颜。

材料： 木瓜、银杏、雪耳、冰糖.

做法：

1. 雪耳入冷水浸泡2小时，剪去根部洗净;

2. 银杏去壳去皮;

3. 木瓜去皮去籽切小块;

4. 锅中放入足量的清水，放银杏、雪耳一起炖煮40分钟;

5. 加入木瓜和冰糖，继续炖煮15分钟即可.

友情提示：

1. 煮制时银杏分量不宜过多，以10-15克为宜;

2. 雪耳以片大身厚、完整不碎、色黄有光泽为佳. 由于那天俺去超市败回家好几个木瓜，这几天就在家消灭木瓜了，做了好几款木瓜甜品，今天先给朋友们推荐这款滋润养颜的美容糖水——雪梨银耳炖木瓜。

这三种食材的营养价值俺就不多哆嗦了，估计大家也都明白。直接上做法了哦。哈哈。

具体做法：

1、银耳用水泡发一小时，冲洗干净后，摘成小碎片。

2、雪梨两个削皮去核切小块。

3、木瓜去外皮，剖开去掉中间的瓤，切成小块。

4、锅内放凉水，放银耳大火开后改小火煮20分钟，再放雪梨、木瓜和冰糖，煮10分钟即可。如果喜欢烂点的，可以适当的延长煮银耳的时间或是用高压锅也可以。

大家通过学习，一定要认真的掌握方法。尤其是那些十分注重自己形象的人，一定要进行这方面的锻炼，坚持制作糖水，并且坚持服用，不久的将来一定会收到很好的效果。