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生蚝可以多吃吗？一天吃多少生蚝合适？

时间：2025-04-04 22:23:37 来源：网络整理编辑：探索

核心提示

生蚝又称为牡蛎是一种常见的海鲜，具有很高的营养价值，受到广大群众的喜爱，夏季更是餐桌上一道必点菜。有研究表示生蚝虽然营养好吃，但不宜多吃，那一天吃多少生蚝才合适呢？1、生蚝吃多了会怎么样生蚝中因其含有

生蚝可以多吃吗？一天吃多少生蚝合适？

生蚝又称为牡蛎是生蚝少生适一种常见的海鲜，具有很高的可多营养价值，受到广大群众的吃天吃多喜爱，夏季更是蚝合餐桌上一道必点菜。有研究表示生蚝虽然营养好吃，生蚝少生适但不宜多吃，可多那一天吃多少生蚝才合适呢？

1、吃天吃多生蚝吃多了会怎么样

生蚝中因其含有两种破坏力极大的蚝合病原体：罗病毒和霍乱弧菌。如果吃过多的生蚝少生适生蚝诺罗病毒可能引起胃肠炎。霍乱弧菌可引发高烧、可多感染性休克、吃天吃多皮肤溃烂性水泡，蚝合甚至可引起致命性的生蚝少生适败血症。

2、可多生蚝吃多少合适

生蚝虽然有较高的吃天吃多营养价值，其实也没有必要每天都吃，如果真的要，建议每天100-150克就够了。3生蚝有些有细菌，开壳生蚝肉两，三小时后大肠杆菌会大量繁殖，所以为了身体健康，不建议生吃，最好煮熟透了再吃。

3、生蚝功效

重镇安神，潜阳补阴，软坚散结，收敛固涩。用于惊悸失眠，眩晕耳鸣，瘰疬痰核，徵瘕痞块，自汗盗汗，遗精崩带，胃痛泛酸。煅牡蛎收敛固涩。用于自汗盗汗，遗精崩带，胃痛吞酸。

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