中老年人跳广场舞对于家庭的稳定团结有着很好的维护作用。中老年人大多是广场退休的人群，这类人群大多数子女常年不在身边，老年所以本身很寂寞，广场而且也缺乏社会的老年关照。广场舞可以让广大的广场中老年人有了动力，可以享受属于自己的老年激情生活，让中老年人的广场内心不在空虚。
中老年人跳广场舞可以锻炼自身的老年身体。跳广场舞对于中老年人的右脑有着很好的锻炼，这样就大大降低了中老年人出现脑萎缩的几率。而且跳广场舞可以锻炼中老年人的身体协调性和灵活性。同时还能预防或者改善中老年人出现的关节病还有老年痴呆以及各种腰腿疼痛的问题。
中老年人跳广场舞不仅仅是对身体的锻炼，更多的还是对中老年人精神上的调节。广场舞不仅可以对中老年人的生活和情绪进行锻炼，对于中老年人的人际关系帮助也是巨大的。中老年人跳广场舞大大的解决了他们的精神空虚。
中老年人跳广场舞是对中老年服务行业的发展，这个对于实习生还有广大的毕业生来说是一个很好的就业机会。广场舞也会成为老年人交际的一个平台，不管是对自己还是对社会来说，广场舞对中老年的益处还是非常大。 所以建议广大的中老年人如果时间比较充裕的话，都可以经常跳广场舞。