春季的孕妇饮食需要注意什么？
春季的注意孕妇饮食需要注意什么？
春季的孕妇饮食需要注意什么？
1、食用养阴润燥的春季食物。
如：香蕉、妇饮雪梨、食需百合、蜂蜜、冰糖等，这些食物可缓解“上火”现象。
2、孕妇应注意补充水分。
孕妇早上起来可喝杯白开水，帮助清理肠道，多喝水还可促进体内的新陈代谢。
3、适量补充蛋白质和钙质。
鱼肉、鸡肉、牛奶和豆制品含有比较好的蛋白质和钙质。如果孕妇日常生活中已经通过饮食补充了这些营养，就没必要再额外补充钙片等补品。如果孕妇盲目地补钙，可能会造成胎儿高血钙症。
4、孕妇应该少吃冰淇淋、棒冰这些食品
当孕妇的手触碰冰块时，子宫的血管会收缩，相对胎儿的血液循环就会不好，影响其成长。因此，孕妇应该少吃冰淇淋、棒冰这些食品，至于冷饮，只要放在室温，温度超过摄氏10℃以上即可。
5、多吃新鲜蔬菜。
最适合在春天食用的是韭菜。因为韭菜性温，而春天气候忽冷忽热，韭菜适合保养人的阳气。韭菜汁和生姜汁加糖调服，可治疗孕妇恶心、呕吐等孕吐反应。
6、不吃霉变食品。
春天气候多变，食物很容易发生霉变，孕妇要远离霉变食品，防止发生食物中毒或发生腹痛腹泻等症状而引起胎动不安。
7、正确是辛辣食品。
辣椒中含有麻木神经的物质，会对宝宝的神经造成影响，所以孕妈咪们在食用辣椒时，一定要注意不可以吃到让口腔发麻，适量的食用即可。另外辛辣食品除了会刺激胃以上，还容易引起上火。
(责任编辑：综合)
台风“康妮”对粤东海域风浪影响较大，广东强化防风避险措施
醋和水洗脸的好处
食管颗粒细胞瘤怎么治疗
秋季养生保健饮食介绍
戴隐形眼镜好吗推荐文章
-
感时花溅泪，凌寒独自开，古人喜欢赏花作诗，伤心者会葬花，可见华师一种人思想中的美好的寄托。现代的生活渐渐的磨掉了人的雅致，削掉了桃花源的悠然，却带不走人们爱花的心。有根之花开自一个时期，无根之花则能长
...[详细]
-
食管裂孔疝是腹腔部位导致的疾病，一般是胃导致的的食管部位的最常见的，是属于消化内科的病。这种疾病一般都没有什么症状，或者是轻微的一些胃部不舒服的症状的，那么大家对这个病了解吗，都是需要检查和治疗吗，下
...[详细]
-
食物对人体帮助比较大，平时在饮食上，都是要合理安排，这样对减少自身疾病出现有很好效果，常见就是蔬菜、水果是不错之选，这些食物含有丰富的维生素和水分，常吃对身体没有任何损害，因此是不错选择，那外阴鳞状上
...[详细]
-
现在人的生活比较富裕了，对于自己的外在形象是比较在乎的，特别是身材方面，女性都希望自己有一个苗条的身材。减肥的方法多种多样，其中比较令人意想不到的方法就是只吃肉就能够达到减肥的效果。那么，只吃肉减肥的
...[详细]
-
饰品盒的搭配知识 饰品盒的选购知识饰品盒的搭配知识1、蓝色纯净世界蓝色是一种永恒的象征。蓝色是一种非常纯净的颜色，通常让人联想到海洋、天空、水、宇宙。纯净的蓝色表现出一种美丽、冷静、理智、安详与广阔。
...[详细]
-
前段时间我回老家，我的一个舅舅他吃饭耳朵疼，他说有一段时间了，以前从没发生过这样的情况，我也是简单的了解了一下他所讲的，他说他才开始是以为自己上火过几天就好了所以就先喝了点去火的药，但是过了一个礼拜还
...[详细]
-
说到白发让很多人苦恼，上了年纪有白发是很正常的，但是对年轻人群出现白发，就说明身体出现异常现象，这个时候就需要对自身进行调理，避免白发变得更多，治疗白发该如何进行呢，治白发食疗是不错之选，这样的治疗方
...[详细]
-
很多渴望当妈妈的女性朋友都可能在求子之路上遇到促黄体生成激素偏低这个大障碍。当女性朋友们在医院检查得知你自己的促黄体生成激素偏低，不要过分灰心气馁，激素始终只是人体的调节剂，我们可以利用食补，锻炼或者
...[详细]
-
115周年校庆即将到来之际 华农为52对校友伉俪举行集体婚礼
羊城晚报讯 记者陈亮、实习生苏莉棋、通讯员费思迎报道：坐上校园小巴改装的“花车”巡游校园，交杯同饮华农酸奶……11月2日，华南农业大学第三届校友集体婚礼浪漫举行。在华农115周年校庆即将到来之际，52
...[详细]
-
我们大家都知道皮肤病作为我们很多人都患有过的疾病，不论是老人或者是小孩年轻人，都在曾经患有一定程度的皮肤病，那么我们大家知道皮肤病有些东西可以吃，有些东西不能吃么？这个就是我们自己所要考虑的问题，我们
...[详细]
热点阅读
