可能有些人对老年斑并不会太在意，去老因为毕竟年纪已经摆在那里了，年斑不过还是去老有一些爱美的女性朋友对于老年斑还是比较在意的，她们希望能够找到一些办法来去掉自己脸上的年斑难看的老年斑，让自己的去老容颜可以美丽一些，至少看起来没有那么老，年斑那么，去老去老年斑吃什么好呢？一起来了解下。年斑

老年斑是去老因为大厨师抗氧化的功效减弱，而如果想让皮肤抗氧化的年斑功能增强的话，就得吃一些维生素E，去老它在体内可以阻止不饱和脂肪形成的年斑脂褐色素，从而减少了老年斑的去老出现。

当然，年斑在吃一些维生素E的去老同时，也要注意一下这些食物的来源。

一方面，这些维生素E来自大豆，芝麻，或者是花生，核桃，或者是瓜子仁，以及动物肝或者是蛋黄，还有奶油以及玉米中。一些黄绿色的食物里也有维生素E。

因此，如果你不想得老年斑的话，就在平时的生活中，多吃大豆。大豆可以是直接吃大豆，也可以是吃一些大豆的制品，例如豆腐或者是豆浆一类的食物，这些食物，可以帮助你补充除了阻抗老年斑以外的其他的功能。

当然，还有就是芝麻，花生和核桃。在平时的时候中，我们多吃芝麻是壮阳的，而且也是好东西。而花生和核桃，属于坚果类的食物，多吃，也能起到补充其他元素的关键，当然，还有一个好处，就是可以帮助你提升智力，恢复力气的同时，也能帮助你对抗老年斑。

应该说每个人都是爱美的，即使是已经上了年纪的老年人也不例外，当老年斑出现时，想要去除它们也是人之常情，这个时候不妨可以多吃以上这些食物，以达到祛斑淡斑的效果，如果希望通过专业的方法来快速去斑的话，也是可行的，不过得注意选择正规的机构。