（一）护肤美容：新鲜蜂蜜涂抹于皮肤上，候喝好处能起到滋润和营养作用，蜂蜜使皮肤细腻、早上光滑、候喝好处富有弹性。蜂蜜

（二）抗菌消炎、早上促进组织再生：优质蜂蜜在室温下放置数年不会腐败，候喝好处表明其防腐作用极强。蜂蜜实验证实，早上蜂蜜对链球菌、候喝好处葡萄球菌、蜂蜜白喉杆菌等革兰阳性菌有较强的抑制作用。

（三）促进消化：蜂蜜对胃肠功能有调节作用，可使胃酸分泌正常。动物实验证实，蜂蜜有增强肠蠕动的作用，可显著缩短排便时间。

（四）提高免疫力：蜂蜜中含有的多种酶和矿物质，发生协同作用后，可以提高人体免疫力。

（五）改善睡眠：蜂蜜可缓解神经紧张，促进睡眠，并有一定的止痛作用。蜂蜜中的葡萄糖、维生素、镁、磷、钙等能够调节神经系统，促进睡眠。

（六）保肝作用：蜂蜜对肝脏的保护作用，能为肝脏的代谢活动提供能量准备，能刺激肝组织再生，起到修复损伤的作用。

（七）抗疲劳：蜂蜜中的果糖，葡萄糖可以很快被吸收利用，改善血液的营状况。人体疲劳时服用蜂蜜，15分钟就可明显消除疲劳症状。

早上喝蜂蜜有什么好处呢？在早上起床的时候喝上一杯蜂蜜水的话是会有助于排出宿便的，是会有很好的排毒效果的，而且蜂蜜是会有很好的美容效果的，同样早上起来也是可以喝一些盐水的，盐水是可以很好的给身体补充水分。为什么说再非常渴的时候可以喝一些盐水呢？因为盐水很解渴比白开水的效果还要好上一些。

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