严重偏食怎么办才好

发布时间：2025-04-04 02:37:56 来源：向日葵百科网 作者：休闲

也有可能是偏食缺锌导致的孩子食欲不好。 您可以尽量把孩子的严重饭菜做的精细，变换花样来引起其吃饭的兴趣。你可以把孩子不爱吃的青菜之类的弄碎些跟别的爱吃的搅在一起吃

可以给孩子补锌，含锌量高的食物有瘦肉、动物内脏、鱼类、蛋黄、豆腐、乳制品等，

可以把瘦肉和青菜一起做成包子，饺子给他，当然是跟他说.尽量控制他的零食，特别是巧克力的高脂肪食物，很容易影响小孩的食物，.当然小孩的习惯也不是说改就能改的.慢慢来. 不要强迫她吃不爱吃的东西！平时可多吃水果！但是，要饮食均衡合理！ 下面这些，你可以混合着做给她吃，如果不爱吃青菜，可以通过榨汁的方式弄给她吃，比如胡萝卜汁等，青菜汁。平时变着花样给宝宝弄吃的。增加新鲜感。 菠菜：富含维生素和矿物质;可以把它和蒜放在一起蒸着吃; 花椰菜：富含B族维生素; 燕麦：麦片粥是很好的早餐; 西红柿：富含番茄红素; 瘦肉：重要的蛋白质来源，对发育中的孩子很重要; 酸奶：可以满足孩子们对钙的需求。

对幼儿期以上的孩子，在吃饭时，在孩子和家人面前各摆一份食品，对孩子吃不吃，吃多少一概不理睬，进餐毕一律拿走，此时反而激起小儿想吃东西的愿望。

朋友给我讲的就是上面的严重偏食怎么办的相关介绍，这让我自己就有了信心，知道我要怎么下手去改掉孩子的坏毛病了，如果你的家中也有这样偏食的孩子，就和我一起来改掉孩子的这个毛病吧，对孩子的偏食要有足够的耐心，要有做持久战的准备才行。

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