孕妇补叶酸的注意事项

孕妇补叶酸的孕妇注意事项

人体内叶酸总量为5~6毫克，但是补叶人体不能合成叶酸，只能从食物中摄取，酸的事项并加以消化吸收。注意有的孕妇准妈妈会通过叶酸片来补叶酸，准妈妈要记住的补叶是，若要补充叶酸片，酸的事项一定在医生的注意指导下，不可盲目自行购买。孕妇因为叶酸并非补得越多越好。补叶过量摄入叶酸会导致某些进行性的酸的事项、未知的注意神经损害的危险增加。临床数据显示，孕妇准妈妈对叶酸的补叶日摄入量可耐受上限为1000微克，一般每天补充400~800微克叶酸，酸的事项就可以满足胎宝宝生长需求和自身需要。

叶酸不能滥补

1、长期服用叶酸会干扰孕妈妈的锌代谢，锌一旦摄入不足，就会影响胎儿的发育。

2、孕妈妈最好能在医生的指导下服用叶酸制剂。

3、如果曾经生下过神经管缺陷婴儿的女性，再次怀孕时最好到医院检查，并遵医嘱增加每日的叶酸服用量，直至孕后12周。

4、怀孕前长期服用避孕药、抗惊厥药等，可能干扰叶酸等维生素的代谢。计划怀孕的女性最好在孕前6个月停止用药，并补充叶酸等维生素。