小腿抽筋怎么办？应对孕妇小腿抽筋的紧急措施

时间：2025-04-04 22:07:50 来源：网络整理编辑：综合

核心提示

孕妇小腿抽筋是孕期不适症状之一。由于孕期准妈妈体重的增加使腿部肌肉负担也随之增加，易使体内钙与磷比例不平衡。再加上孕期活动量过大、站得过久，都会令小腿肌肉的活动增多，以致孕妇体内的钙不够使用，因而引起

孕妇小腿抽筋是小腿孕期不适症状之一。由于孕期准妈妈体重的抽筋措施增加使腿部肌肉负担也随之增加，易使体内钙与磷比例不平衡。对孕再加上孕期活动量过大、腿抽站得过久，筋的紧急都会令小腿肌肉的小腿活动增多，以致孕妇体内的抽筋措施钙不够使用，因而引起腿部痉挛。对孕另外，腿抽血液循环不良或是筋的紧急寒冷刺激也是小腿抽筋的可能因素。孕期小腿抽筋如何应对？这里为大家准备几点应对孕妇小腿抽筋的小腿紧急措施：

扳扳腿

如果是小腿抽筋，就将小腿扳向自己身体心脏位置的抽筋措施方向，小心地以踝部进行绕圈运动，对孕也可减轻症状。腿抽

按摩、筋的紧急热敷

轻轻按摩抽筋的部位可减缓不适。如果抽筋太久造成局部肌肉的酸痛，也可以选择热敷或是泡热水。

立刻脚着地

抽筋多发生在夜晚睡觉时，一旦发生抽筋，妈妈不妨马上下床，脚跟着地站一会儿，或平躺时脚跟抵住墙壁。

以上是应对孕妇小腿抽筋的紧急措施的介绍，在这里提醒各位，以上几点应对抽筋措施还是比较有效的，如果准妈妈不是偶尔的小腿抽筋，而是经常的肌肉疼痛，或者腿部肿胀、触痛，应该去医院检查。

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