揉内关：内关穴位于手腕正中，老胃距离腕横纹约三横指（三个手指并拢的孕妇宽度）处，在两筋之间取穴。老胃用拇指揉按，孕妇定位转圈36次，老胃两手交替进行，孕妇疼痛发作时可增至200次。

点按足三里：足三里穴位于膝盖边际下三寸（相当于四个手指并拢的宽度），在胫骨和腓骨之间。以两手拇指端部点按足三里穴，平时36次，痛时可揉200次左右，手法可略重。

揉按腹部：两手交叉，男右手在上，左手在下；女左手在上，右手在下。以肚脐为中心揉按腹部画太极图，顺时针36圈，逆时针36圈；此法可止痛消胀，增进食欲。

定时定量：即每日三餐定时，到了规定时间，不管肚子饿还是不饿.都应主动进食.避免过饥或过饱，使胃坚持有规律的活动。每餐还应坚持食量适度。

温度合适：饮食的温度应以“不烫不凉”为度。否则，过烫过冷的食物进入胃部之后，都会刺激胃黏膜，久而久之.易引发胃病。

孕妇老胃疼的话，极大可能是患上了胃肠疾病了，如果通过一系列的自我疗养之后还没有好转，那就应该早日去到医院治疗，因为是孕期整个特殊阶段，容不得一点闪失，否则就会影响到宝宝的健康、孕妈妈的状况，这是我们大家都必须了解的孕期护理常识。

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