海茸的海茸功效 海茸的做法

海茸的功效

1、减肥。效海

海茸脂肪含量很低，做法又含有大量的海茸纤维素，因此食用后能很快产生饱腹感。效海其含有的做法岩藻黄质能促进蛋白进行脂肪分解，起到消脂作用。海茸

2、效海排毒。做法

藻多酚能减少肠道产生抑制解毒作用的海茸酶，并促进双歧杆菌增多，效海从而提高肠道的做法解毒功能。

3、海茸美容。效海

人进入中年，做法由于胶原蛋白的减少，皮肤会出现皱纹、色斑等一系列老化的现象，而海茸含有丰富的胶原蛋白，且海藻胶原蛋白更易被人体所吸收。

爆炒海茸的做法

材料：海茸、青椒、红椒。

做法：海茸丝放入水中浸泡20分钟直到变软，清洗后备用；青椒、红椒切丝备用；锅中放入油，烧热后加入辣椒煸炒；加入海茸翻炒几下，放适量盐、生抽调味即可出锅。

凉拌海茸的做法

材料：海茸丝、黄瓜、香芹、红椒、蒜。

做法：海茸丝放入水中浸泡20分钟直到变软，清洗后备用；黄瓜、红椒切丝，香芹切段，蒜切末备用；锅内烧开水，放入海茸丝，焯熟后捞起；加入切好的黄瓜、红椒、香芹、蒜末，倒入酱油、醋、香油，撒少许盐拌匀即可。