吃什么水果可以降血糖 降血糖的食物

发布时间：2025-04-04 14:14:22 来源：向日葵百科网 作者：娱乐

降血糖的血糖水果

1.柚子。血糖生成指数为25。降血鲜桃，水果食物血糖生成指数为28。可降生香蕉，血糖血糖生成指数为30。

2.苹果。血糖生成指数为36。梨，血糖生成指数为36。柑橘，血糖生成指数为43。

3.熟香蕉。血糖生成指数为52。猕猴桃，血糖生成指数为52。西瓜，血糖生成指数为72。

4.猕猴桃。味甘、酸，性寒。归肝、胆、胃、肺经。具有调中理气、生津润燥、解热除烦、通淋之功效，适用于脘腹胀满、烦热型糖尿病，兼有黄疸者尤为适宜。

水果是我们日常生活常吃的食物，但是降血糖的水果对患者来说是具有很重要的意义和作用的，这些降血糖的水果是患者们的最佳选择喔。

降血糖的食物

1、洋葱：

2、南瓜：

3、苦瓜：

4、菠菜：

5、黄瓜：

6、芹菜：

7、山药：

8、芋头：

9、韭菜：

10、银耳：

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