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对于腰椎间盘突出症，腰间除了注意站姿、盘突坐姿和加强锻炼外，出患也可以在日常生活中自己配制一些药酒来缓解症状，选药防止复发。腰间中医称腰椎间盘突出症引起的盘突疼痛为“腰腿痛”或“腰痛连膝”，河南省中医院骨病科副主任郭会卿说，出患对于腰椎间盘突出症，选药除了注意站姿、腰间坐姿和加强锻除了锻炼外，盘突也可以在日常生活中自己配制一些药酒来缓解症状，出患防止复发。选药

中医称腰椎间盘突出症引起的腰间疼痛为“腰腿痛”或“腰痛连膝”，河南省中医院骨病科副主任郭会卿说，盘突对于腰椎间盘突出症，出患除了注意站姿、坐姿和加强锻炼外，也可以在日常生活中自己配制一些药酒来缓解症状，防止复发。

1、活参附酒：

独活35克，制附子35克，党参20克。

上药研末，装瓷瓶中，用500毫升白酒浸之，春夏5日，秋冬7日，常饮服。

功效：散寒逐湿，温中止痛。适用于腰腿疼痛，小腹冷痛，身体虚弱者（以上药酒需在医师指导下使用）。

2、乌头酒：

生川乌35克，生草乌35克，生杜仲35克，忍冬藤35克，当归35克，五加皮35克，海风藤35克，乌梅2个，白酒1500毫升，冰糖100克，红糖l00克。

将前8味水煎2小时，取药液加入冰糖、红糖，待溶化后再加入白酒即成。早晚各服1次，每次10~20毫升。

功效：温经散寒，通络止痛。适用于腰痛日久不愈者，疗效高，收效快。