母乳喂养的饮食禁忌有什么
发布时间：2025-04-04 02:30:26 作者：玩站小弟 
我要评论
我要评论母乳是纯天然最适合宝宝体质的食物，母乳中含有更多宝宝所需要的营养成分。一般用母乳喂养的婴儿的体质都会更强健一些，换句话说，母乳喂养的宝宝会长得更好一些，因为没有比母乳更适合宝宝的食物了。不过母乳喂养期
。
1、禁忌油炸肥腻食物 不要用油炸薯片、母乳糖及蛋糕来代替吃饭。养的饮食因为这些食物通常含的禁忌热量较高，缺乏营养且不易消化。母乳
2、养的饮食辛辣性食物 哺乳妈妈胃口不佳时，禁忌会吃一些辛辣食物来开胃。但这样会加重妈妈的内热，容易出现口舌生疮、大便秘结等不适，因此，产后1个月内不宜吃生蒜、辣椒、胡椒、茴香、韭菜等刺激性食物。在整个哺乳期，妈妈也应该尽量减少这类食物的摄入，因为它们会通过乳汁影响宝宝，易使宝宝上火。
3、寒凉回奶食物 猪心、鸭肉、鱿鱼等甘凉的肉食，会减少生乳，哺乳妈妈最好不要吃。
4、蔬菜 马齿苋、黄瓜、冬瓜、苦瓜、菜瓜，竹笋等，性寒凉，会引起哺乳妈妈肠胃不适或回乳，宝宝月龄小的妈妈不要吃。
5、水果 梨、西瓜、柑橘等水果性寒凉，产后体虚未出月子的妈妈不宜吃。
6、其他 韭菜、麦芽水等食物有回奶的作用，最好不要吃。使宝宝过敏的食物，如橙子、洋葱等会引起宝宝拉肚子、胀气，另外，妈妈还要多观察宝宝皮肤上是否出现红疹，避免吃后会造成宝宝过敏的食物。
上面为大家介绍了一些母乳喂养期间需要注意的饮食禁忌，妈妈们可以做为平时在饮食上的参考。妈妈的饮食是直接关系到宝宝奶水健康的关键，因为妈妈吃的东西会转化成奶水直接喂养给宝宝，所以还在哺乳期的女性朋友们一定要注意自己的饮食健康。
相关文章
文案/孙绮曼出镜/孙绮曼秋天，是收获的季节。在这个金秋，千年商都广州因为广交会再次成为了众人瞩目的焦点。历经68年的春秋，广交会依然对外贸企业有着巨大的吸引力：本届广交会线下新参展企业有近4600家。2025-04-04
策划：陈桥生 统筹：邓琼 执行：朱绍杰 吴小攀文/羊城晚报记者 周欣怡 图/受访者提供在白鹅潭畔的大湾区艺术中心三楼共享大厅内，一件以港珠澳大桥为主题的刺绣作品《龙腾大湾区》正在《粤韵匠心，艺铸华章—2025-04-04
羊城晚报讯 记者严艺文，通讯员张长胜、唐国立报道：记者6日从广州地铁集团广东城际运营公司获悉，近日，经连续十多个小时测试后，广清城际北延线成功完成了逐级提速试验，标志着广清城际北延线在动态验收阶段取得2025-04-04
■塱头村■莲塘村■艾米小镇■红山村请到广东过国庆——新快报“推荐官”为您做攻略编者按这个“十一”黄金周，广东有什么可玩、可赏、可品的精彩内容？新快报推出“请到广东过国庆”系列专题，每天由新快报记者作为2025-04-04
广东省第十一届群众戏剧曲艺花会闭幕 14件戏剧曲艺佳作获金奖
羊城晚报讯 记者黄宙辉、通讯员粤文旅宣报道：2日晚，广东省第十一届群众戏剧曲艺花会闭幕式暨颁奖晚会在深圳大剧院举办。晚会举行了本届花会的颁奖仪式和优秀作品展演。经过激烈角逐，《等等灯》等14个作品获得2025-04-04
新快报讯 记者许力夫 通讯员游智宇 黄瑜楚报道 记者从广铁集团获悉，国庆黄金周最后一天，广铁集团迎来客流返程高峰，客流较前一天有明显增长，当天发送旅客277.2万人次，同比增加27.7万人次，同比增长2025-04-04
最新评论