现在的防辐上班族几乎每天都是面对着电脑，辐射是射的食物不可避免的，下班回家玩手机等也是有上存在辐射的，长期处于有辐射的班族必环境中对身体是有危害的，很多食物具有抗辐射的防辐作用，那么都有哪些呢？

1、射的食物樱桃

樱桃的有上铁元素含量是水果中最高的，而铁元素正是班族必合成人体血红蛋白、肌红蛋白的防辐原料，在人体免疫、射的食物蛋白质合成及能量代谢等过程中，有上发挥着重要的班族必作用。同时，防辐樱桃也与大脑及神经功能、射的食物衰老过程等有着密切关系，有上是一种极佳的抗辐射蔬果。

2、西红柿

研究证明，番茄红素能够在肌肤表层形成一道天然屏障，有效阻止电子辐射对肌肤的伤害。

3、海带

海带是放射性物质的克星，其含有一种称作海带胶质的物质，可促使侵入人体的放射性物质从肠道排出。

4、辣椒

辣椒等辛辣食品属于常用调料，同时也是抵御辐射的天然食品。吃辣椒不但可调动全身免疫系统，还能保护细胞的DNA，使之不受辐射破坏。

5、黑木耳

黑木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质及放射性物质吸附，集中起来排出体外，从而起到清胃、涤肠、防辐射的作用。

6、胡萝卜

胡萝卜中的胡萝卜素是一种强有力的抗氧化剂，能有效保护人体细胞免受损害，从而避免细胞发生癌变。长期食用胡萝卜，能使人体少受辐射和超量紫外线照射的损害，能提高人体免疫力，延缓细胞和机体衰老。