黄豆枸杞豆浆的做法及营养价值
枸杞豆浆含有胡萝卜素、法及维生素B1、营养维生素B2、价值烟酸、黄豆维生素C、枸杞维生素E、豆浆多种游离氨基酸、亚油酸、甜芋碱、铁、钾、锌、钙、磷等成分。
具体做法也比较简单，将黄豆、枸杞浸泡6～16小时备用；将泡好的黄豆和枸杞一起放入豆浆机（连同泡水），加入适量水，打碎煮熟，再用豆浆滤网过滤后即可食用。
中医认为：枸杞子味甘，性平，入肝、肾、肺经，有滋补肝肾、益精明目、和血润燥、泽肤悦颜，培元乌发等功效，是提高男女性功能的健康良药。可用于治疗肝肾阴虚、头晕目眩、视物昏花、遗精阳痿、面色暗黄、须发枯黄、腰膝酸软、阴虚劳嗽、老人消渴等症。
现代医药学研究发现，枸杞子有增强机体免疫功能、增强机体抵抗力、促进细胞新生、降低血中胆固醇含量、抗动脉粥样硬化、改善皮肤弹性、抗脏器及皮肤衰老等作用。常服枸杞子，可延缓衰老、美肤益颜及提高性功能。枸杞子有兴奋性神经作用，性欲亢进者不宜服用。
上述就是黄豆枸杞豆浆的做法及营养价值介绍，希望对爱喝豆浆的朋友们多提供一份每餐选择，能够给大家提供一些帮助。既然黄豆枸杞豆浆对人们的身体健康如此有益，能够补充每日所需的蛋白质和其它营养素，还能够增强人力免疫力和抵抗力，美容护肤、保护内脏等等，朋友们可以在家试一试哦。其实制作这种豆浆的方法也是极为简单的，为了自己和家人的健康，来一杯黄豆枸杞豆浆吧！相信一定美味爽口！
(责任编辑：休闲)
充气床垫好吗
小孩发烧畏寒怎么办？
宝宝夏天上火咳嗽怎么治疗
儿童天天洗澡好吗
洋甘菊精油的功效与作用推荐文章
-
随着人们的生活质量不断地提高，而人们的生活水平也是在不断地提高，而人们的生活住房也是在不断地提高，而住房的设施也是在不断地提高，而水龙头就是其中的一种，因为水龙头是非常普遍的，而水龙头漏水也是比较常见
...[详细]
-
婴儿本身身体就很差，免疫力也没有大人的高，所以很容易出现一些病症，如果平时不是很细心的照顾，那么一些症状就很容易找上宝宝。有些家长就会发现婴儿的脖子上面有白点，那么这是怎么回事呢？接下来就请权威专家为
...[详细]
-
一般正常的孩子皮肤是水嫩嫩的，很得旁人的喜爱，不过有些孩子的皮肤则是发黄，那么这是为什么呢？首先孩子如果是不正常的黄色，那么就说明孩子的身体使出了某种问题，一般来说孩子皮肤发黄很很多原因有关。营养不良
...[详细]
-
引起小孩经常生气的原因很多，家长一定要查明原因，如果是因为某种隐藏的疾病原因应该及早进行治疗，如果是心理问题应该进行良好的心理治疗。小孩总发脾气如果得不到良好的纠正，很可能会造成对未来很不利的影响，这
...[详细]
-
广东21个地市的经济三季报正式揭晓，从总体情况来看，有喜有忧，表现不一，出现分化。透过这纷繁复杂的数据，我们看到有三个新的趋势值得关注。房地产波动影响已有触及“底端”的征兆。多个地市固定资产投资及多个
...[详细]
-
咳嗽这是我们经常会遇到的疾病，咳嗽的患人非常的广，不管是老人还是小孩只要稍不注意就会出现咳嗽，孩子生病都会让家里的人非常的担心，特别是小宝宝了，他们的生理器官还没有发育完全，因此一生病就让家里严阵以待
...[详细]
-
对于小孩子我们都喜欢他们是白白胖胖的，但是我们都知道我们国人的皮肤都是偏黄的，尽管皮肤有点黄，可是皮肤虽然黄可是会很有光泽。我们也可以在周围发现有的小宝宝的皮肤不仅发黄，而且一点光泽都没有，这让许多的
...[详细]
-
医生说小孩子手上有白点的原因不是疾病而是因为一种矿物质的缺少，这种矿物质不会对孩子的身体造成伤害可是会让孩子的身体比较虚弱，人体有多重矿物质缺少一点身体就会发出信号来提示人们重视，这是很正常的，带孩子
...[详细]
-
玫瑰精油的功效与作用玫瑰精油的简介玫瑰精油具有抗菌、抗痉挛、杀菌、催情、净化、镇静、补身等功效。适用所有肤质犹其是成熟干燥或敏感，任何敏感红肿和发炎皮肤。一玫瑰有强壮和收缩微血管的效果，对老化皮肤有极
...[详细]
-
现在很多的常见的疾病就是有小孩溶血性贫血，对于成人来说生病时可以明确的了解。但是对于孩子来说就不会很好的发现，这样的话就是需要家长做好这方面的了解。但是往往很多的家长因为忙于自己的工作导致对于这些方面
...[详细]
热点阅读
