​流产小月子吃什么水果好？

发布时间：2025-04-04 18:43:42 来源：向日葵百科网 作者：热点

女人做的月吃引产手术就是熟称的小月子。小月子这一经历，什水可能很多女人都逃不过的。小月子也会受很大的苦，只是比生产要稍微好一点点，但是同样要引起重视，小月子里面吃什么水果要相对好一些呢？

由于受传统观念的影响，妇女在"坐月子"期间，往往不沾水果的边。认为水果属于生冷食物，吃了会导致腰酸腿痛、月经不调等。实际上这种观点是错误的。 鱼肉鸡蛋中确含有高蛋白、高脂肪、高胆固醇及高脂溶性的维生素，但水溶性维生素、纤维素及一些有机酸、微量元素的含量却很低下，而水果中则含有大量的碳水化物、维生素、微量元素等，它能弥补年纯进食鱼肉蛋类的不足;如两者合理搭配良用，则能取长补短，相得益彰。否则，可能导致饮食失调、胃肠功能紊乱，母婴出现维生素及某些微量元素缺乏等症状。下面就简单介绍一下小月子可以吃什么水果吧。

1.苹果：苹果味甘凉，性温，主要为碳水化物。

2.橘：橘味甘酸，性温，含大量维生素，尤以维生素C最多，并含丰富的钙质，能保护毛细血管的完整性，使皮肤变得柔嫩，防止产后面部皮肤皱纹形成，可起到一定的美容作用。

3.梨：梨味甘，性寒，含大量水分，有清火解热、润肺、止咳化痰及利尿通便之功效。

以上的这些水果在坐小月子的时候都是可以吃的。因为水果里面的营养非常丰富，而做了引产手术的人正需要补充这些营养。所以是完全可以吃的。只是中国人的传统观念非常强，会觉得吃了对身体不好。但是，还是要相信科学，只有科学的饮食才是对身体有好处的。

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