儿童游泳的注意事项有哪些呢?
孩子游泳过程的游泳意事注意事项:
⑴ 孩子游泳须有家长的陪同,并根据孩子的儿童水性、年龄、游泳意事身高等因素,儿童尽量选择安全系数较高的游泳意事水位区域游泳。并且要有一个适合孩子特点的儿童循序渐进的学习计划,使孩子对游泳产生兴趣,这样才能带动锻炼的目的。
⑵ 在下水游泳前,一定要教育孩子养成先做准备活动的习惯,运动四肢,还可用冷水擦身,以适应水温。
⑶ 孩子的体力有限,所以在水中的时间不宜过长,当感觉疲劳或不舒服时,应马上带孩子上岸,以免发生意外。
⑷ 孩子在下水前不宜吃过多食物。一旦食物压到气管,容易造成窒息。父母为了给孩子补充体力,可以选择在游泳前半小时,给孩子适量吃点食物,做到不饿、不饱胀。
⑸ 孩子在大汗淋漓时不宜马上进入水池,应先用干毛巾擦干汗水,待毛孔收缩后再入水池中。
⑹ 泳衣、泳帽等要合适,而且不要选择需将绳子系到颈部的泳帽或泳衣,以免发生意外。还可为孩子置备一副耳塞,可以预防因进水而引发中耳炎。
⑺ 结束游泳后,可以用生理盐水冲洗眼睛,或使用专门的眼药水,从而保护眼睛的健康。
⑻ 游泳后还要务必做到清洁身体,避免游泳池水中的化学药剂留在皮肤上,造成皮肤过敏。同时,为避免游泳池水中的漂白粉对牙齿的侵蚀,可在游泳后立即刷牙或漱口。
⑼ 孩子感冒痊愈后1至2周内不宜游泳。
虽然游泳对孩子有很多好处,但一定要以安全为前提,选择比较好的游泳池,不要到不正规的地方去游泳,另外最好有人陪护。游泳的时间不要太长,如果太长的话可能会出现疲劳,对孩子影响比较大,准备一些水,方便随时补充。
- 最近发表
- 随机阅读
-
- 柠檬精油的功效与作用 柠檬精油的使用方法
- 少白头怎么治疗?治疗少年白发的偏方
- 婴幼儿饮食 婴幼儿不宜吃过多的鸡蛋
- 中医养生药膳 让你脾胃不虚弱
- 比比谁的办公能力强,广东省气象部门举办办公综合业务比赛
- 牙痛怎么办?药膳治疗三种不同类型牙痛
- 党参黄芪炖鸡 常喝黄芪鸡汤提高免疫力
- 空腹吃梨好吗 十大吃梨禁忌你必知
- 厚海绵里面晒不干怎么办 海绵有甲醛吗
- 脾胃不好怎么调理 秋季养护脾胃应放首位
- 癫痫病人不能吃什么 成人癫痫饮食禁忌
- 秋季养生 肝脏可从吃中养入秋季节要养肝
- 广东发布10个“百千万工程”农村土地综合改革典型案例
- 掉头发吃什么好 防止掉头发的食物
- 怎样白发变黑发 白发食疗方让你白发转黑发
- 冬季养生吃什么坚果好 8种坚果药膳食疗推荐
- 太阳眼镜什么颜色好
- 肾虚的表现 白领养生要吃些补肾的食物
- 脑瘫康复 什么食物对小儿脑瘫康复比较好?
- 老年人养生 老人夏季饮食注意事项
- 搜索
-