产妇要控制体重，长妊首先要学会正确喝水，娠纹并不是怀孕八杯水就能满足你的需要，喝对了才能让你的期间身体满足。对不知道怀孕长妊娠纹怎么办的长妊女性来说，没有其他的娠纹方法，正确喝水也不错。怀孕能刺激肠胃蠕动，期间能排宿便，长妊排毒，让自己身轻体健。

除了喝水之外，多做运动也是必须的。另外，饮食方面，最好均衡，不要大鱼大肉，也不要过分清淡，荤素搭配，营养均衡才好。按摩能够有效改善肌肤松弛、粗糙等情况，同时进行按摩还能够让肌肤的弹性更好。

使用按摩油。使用优质橄榄油按摩皮肤也是一些孕妇青睐的方法。具体做法是取适量橄榄油在食指、中指和无名指上，从肚脐开始，以顺时针方向轻轻打圈按摩，然后慢慢扩大范围，直到均匀涂满整个腹部。

保持适量运动。相当多的孕妇在妊娠期多半待在家中休息，连家务都不做。专家建议孕妇每天需要保持适量的运动，散步、做少量家务，不仅可消耗多余的脂肪，还能预防头盆不正。严格控制饮食。

现在准妈妈们看到小编对于解决妊娠纹的介绍后，忧虑的心情应该多少减少了吧，在生活中要多注意哦，不要感觉自己怀孕了，就可以进行暴饮暴食了哦，这样就会促进妊娠纹的出现哦，所以要在怀孕期间合理的饮食哦。，还有身体肌肤的护理。

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