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女人衰老的真相竟是这!

来源:向日葵百科网   作者:焦点   时间:2024-10-30 13:38:24

女人衰老的真相竟是这!

你每年都会做妇科常规检查吗?你的女人避孕方式是一成不变的吗?这是最伤害女人身体健康的37个误区,它们会让你感觉震惊!衰老

1、相竟整天工作,女人没有休息

长时间从事一种工作会让人感到无聊,衰老而无聊恰恰让身体感到疲惫。相竟每天都应该尽可能地为自己找点儿乐,女人例如:看看笑话,衰老翻翻休闲杂志,相竟给好朋友打个电话。女人

让自己偶然做做白日梦等一些能让自己轻松的衰老事情。

2、相竟健身房里的女人马大哈

最好准备专门的健身软底鞋或厚棉袜,因为潮湿的衰老健身房地毯很容易隐藏和滋生细菌,如足癣和足底疣。相竟类似的还有公共更衣室和泳池的拖鞋,虽然都已消毒,但还是穿自己的最保险。

3、经年不变的避孕方式

避孕方法应随着身体状况的改变而改变。即使你比较习惯目前的避孕方法,也要在体检时向医生询问是否仍适合你现在的状况。5年前常用的避孕药未必仍适合你现在的身体。

4、超负荷的卫生棉条

忙碌的你在量少的日子里也许会忘记体内卫生棉条的存在。长时间不更换棉条容易导致阴道炎症以及其他妇科疾病。卫生棉条的最长负荷时间是8小时,所以睡前务必要更换新棉条。

5、牙线会让牙缝变宽吗

这种担心是多余的,实际上,由于牙线质地很软,所以比起牙签来更不会伤害牙齿。一般的,一天使用一次牙线就够了,但如果你的牙齿稀疏,就必须随身带着牙线。每次进食完用牙线清洁时,尽量使牙线到达牙缝深处,进入龈沟底,以清洁龈沟区,但注意不要用力过大,以免损伤牙周组织。

6、锻炼模式一成不变

如果多年不改变锻炼模式,很容易造成经常锻炼的那部分肌肉劳损,而没有运动到的肌肉一直被忽视。

长此以往,很可能使身体不成比例的发展。而且,从心理上看,时常变换锻炼方式不仅使锻炼更加有效,而且更有新鲜感,也更容易坚持。

7、高跟鞋的美丽错误

高跟鞋问世以来一直备受女性的青睐。但鞋跟在7cm以上的高跟鞋使人体重心自然前移,给膝关节造成了压力。研究发现:膝部压力过大是导致关节炎的直接原因之一。另外,如果身体重量过多集中在前脚掌上,趾骨也会因为负担过重而变粗。科学证明,过高的高跟鞋还是跟腱和脊椎骨变形的罪魁。据统计,喜欢穿高跟鞋的英国妇女中有62%的人都患有不同程度的上述疾病。

8、呼吸太浅

人们平时的呼吸总是太浅。这样血管里含的氧气水平就低于二氧化碳水平,人因此就会感到疲惫。如果血液中氧气不足,就会心跳加速、血压升高。这对人的身体是很不利的,所以应该每天多做几次深呼吸。

9、长期用冷水刷牙

资料表明:人的牙齿最适应35~36。5摄氏度的温度,

如果经常用冷水刺激牙齿将导致牙龈出血、牙髓痉挛或其他牙病的发生。牙齿的寿命平均比人的寿命短10年以上,根源便出在“凉水刷牙”的习惯上。

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