1.补充雌激素不外乎三种方式：使用雌激素药品，雌激服用雌激素保健品，增加食用含有天然雌激素的女性食品.使用雌激素药品，在医学上被称为“雌激素替代疗法”，雌激是增加用外源性雌激素(人工雌激素)调节体内激素不足或过多造成的内分泌紊乱。

2.当更年期的女性前期症状出现时，用当归煎水，雌激每天10克左右，增加当茶一样饮用，女性可以明显地改变雌激素减少带来的雌激症状.另外，用山楂，蒲公英和生姜泡茶，在进入40岁时开始饮用，当成每天必喝的茶，循序渐进，也可自然地补充渐渐减少的雌激素。

3.要补充雌性激素，注意补充营养，做到营养均衡，饮食结构合理。要放松心情，调整好自己的心态，减少压力。要生活规律，不熬夜，保证睡眠，还要多做户外活动。要在饮食上多食大豆、扁豆、谷类、小麦、黑米、茴香、葵花子、洋葱等含有含植物雌激素的食物。这些食物含有大量的植物雌激素。

4.很多人想知道雌激素低吃什么药好，其实，药物并不是最好的补充雌激素的方法，专家一般会建议女性采取食补的方法，在生活中多吃一些含有植物雌激素的食物，可以起到很好的补益效果，同时还要保持好的生活习惯，做到生活有规律。

以上就增加女性雌激素的药的问题进行了详细的描述。我们在平时的时候要尽量的自然方式来改善自己的身体状况，千万要少的食用药物，因为药物的食用时间长了以后就会出现一定的抗药性，问题就相对的比较严重的。一定要慎重。