痛风不能吃什么 痛风患者饮食的八大禁忌

发布时间：2025-04-04 02:38:07 来源：向日葵百科网 作者：娱乐

1、痛风痛风保持理想体重，饮食超重或肥胖就应该减轻体重。禁忌不过，痛风痛风减轻体重应循序渐进，饮食否则容易导致酮症或痛风急性发作。禁忌

2、碳水化合物可促进尿酸排出，患者可食用富含碳水化合物的米饭、馒头、面食等。

3、蛋白质可根据体重，按照比例来摄取，1公斤体重应摄取0.8克至1克的蛋白质，并以牛奶、鸡蛋为主。如果是瘦肉、鸡鸭肉等，应该煮沸后去汤食用，避免吃炖肉或卤肉。

4、少吃脂肪，因脂肪可减少尿酸排出。痛风并发高脂血症者，脂肪摄取应控制在总热量的20%至25%以内。

5、大量喝水，每日应该喝水2000ml至3000ml，促进尿酸排除。

6、少吃盐，每天应该限制在2克至5克以内。

7、禁酒！酒精容易使体内乳酸堆积，对尿酸排出有抑制作用，易诱发痛风。

8、少用强烈刺激的调味品或香料。

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