产妇坐月子能吃苹果吗？月子期间可以吃苹果吗

发布时间：2025-04-03 06:43:14 来源：向日葵百科网 作者：知识

坐月子能吃苹果吗？

女性坐月子期间可以吃苹果，但是最好温过以后再吃，不要吃凉的。如果是患有肾病和糖尿病的产妇最好不要多吃苹果。

坐月子吃苹果有什么好处？

苹果是属于温性的水果，它的营养价值也特别的高，具有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气、润肠、止泻、解暑、醒酒等功效，苹果也很适合坐月子期间的女性食用。

苹果有降血压的功效。苹果中含有丰富的钾，如果女性在坐月子期间摄取了过多钠盐的时候就应多吃苹果，因为，苹果里面的钾能和人体过剩的钠盐结合，这样能起到平衡体内电解质的作用。

苹果还能通便、止泻，坐月子的女性由于大部分时间卧床休息，导致肠胃蠕动慢，所以常发生便秘，吃苹果就能预防便秘的发生。苹果中含有果胶，又能抑制肠道不正常的蠕动，使消化活动减慢，从而可以抑制轻度腹泻。

苹果中还含有磷和铁等元素，容易被肠壁吸收，有补脑养血、宁神安眠作用。这对产后休息不好、精神紧张的女性很有帮助。

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