饭前吃叶酸还是饭后吃好呢？

发布时间：2025-04-04 09:19:16 来源：向日葵百科网 作者：休闲

一般情况下考虑叶酸可以在早餐后服用即可。饭前饭后因为叶酸对胃是吃叶吃好有刺激作用的，在饭前吃很可能会引起胃部不适，酸还影响食欲，饭前饭后所以建议饭后服用较好.在饭后半小时服用比较好些。吃叶吃好

叶酸片在饭前还是酸还饭后吃？建议遵医嘱合理的用药，建议你足疗程服用，饭前饭后最好怀孕前男方也吃，吃叶吃好以提高精子的酸还活力和质量，同时注意避免药物的副作用，一般建议准备怀孕的前3个月可以考虑补充。孕妇经常补充叶酸，可防止新生儿体重过轻、早产以及婴儿腭裂(兔唇)等先天性畸形。

所有的孕妇都要补充叶酸，孕龄妇女应在孕前三个月开始，每天服用400微克的叶酸可以预防胎儿神经管畸形的发生。人类(或其他动物)如缺乏叶酸可引起巨红细胞性贫血以及白细胞减少症。

此外，研究还发现，叶酸对孕妇尤其重要。如在怀孕头3个月内缺乏叶酸，可导致胎儿神经管发育缺陷，从而增加裂脑儿，无脑儿的发生率。叶酸是B族的一分子，在饭后半小时服用比较好些。

叶酸片在饭前还是饭后吃？

叶酸片是用来补充叶酸，预防胎儿畸形的，在饭后吃比较好。每天服用的时间稍微固定一下就可以了。可以根据您的个人生活习惯自己安排。

叶酸对于胎儿很容易出现各种缺陷都会有一定的防治作用，因此女性朋友在备孕期或者是怀孕前期的时候，最好是能够及时的口服一些叶酸片，当然平时也可以适当的吃一些富含叶酸的新鲜的蔬菜和水果，比如青笋，菠菜等等。

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