湿热体制吃什么好呢
发布时间：2025-04-04 02:19:36 作者：玩站小弟 
我要评论
我要评论每个人体质都来自于先天性的原因，有的人体质好，有的人体质不好，很多人面色红润，脸色光泽，这就是体质好身体当中湿气不重，那么有的人脸色苍白，大便不通畅有粘黏性，而且臭味非常浓，这就是自己是否出现痰湿体质
。
湿热体质如何保养
1、体制截断滋生湿热的湿热源头，不要再生湿热了，清热利湿，就是保证二便畅通，大便不要不利，不要粘滞，小便颜色淡一些，不要老是那么黄黄的，一看到小便黄就要喝水。
2、饮食上少吃甜食、甘甜饮料、辛辣刺激的药少吃、少喝酒，所有食物中湿热之性最大的莫过于酒。少吃肥甘厚味。饮食方面要清淡祛湿。再特别告知的就是戒除烟酒。有的人不演绎放弃这种生活方式，那你就得承担这种后果，“病是自家生”
祛湿食物：绿豆、冬瓜、丝瓜、赤小豆、西瓜、绿茶花茶。
3、生活起居：
忌讳熬夜，熬夜会增加湿热。因为熬夜伤肝胆，会非常影响肝胆之气的升发，容易生湿热，。;另外尽量地避免在潮湿的环境中工作或居住。比如你是个痰湿体质或者是恶体质，买房子的时候尽量不要买低层，不然房子如果阴暗潮湿的话会加重你的湿热体质的。
4、简易方药：
湿热体质是一个过渡性体质，很少有人到老年的时候还是一个以湿热体质为主的体质。因为湿热体质经常会很不舒服啊，会有皮肤瘙痒啊。
会有炎症，会有皮肤感染泌尿道感染等，它会使人很不舒服，不舒服就会促使他去吃什么药，如清热毒的，寒凉之品。
所以湿热体质到了老年基本上就分化了，很可能吃利尿的药啊，清热解毒的药吃多了，很多人就转化为阴虚体质;把阳气伤了，慢慢地就变成气虚阳虚或者痰湿体质。所以湿热体质一般是青壮年多见一些。到了老年，虽然还有湿热体质的因素在里面，但是已经不是最主要的了。
以上的文章当中为大家介绍的痰湿体质吃什么，首先最简单的药方就是通过我们的饮食注意，把自己的湿气慢慢的排出来，然后把氧气输进去，平时绿豆，赤小豆，西瓜都是可以，帮助我们很好的恢复，在饮食上面也不要吃太多的甜食。
相关文章
不论男女，身上散发出一股淡淡清香气息最是迷人。保持身体清新的气味也是一种礼节，然而，若是身体散发出来的是一股异味，即便你的外表打扮得再光鲜亮丽，还是会让人退避三舍，魅力大打折扣。头发、腋下、脚部，是我2025-04-04
怀孕的初期是有很多的事情应该注意的，因为这样的一个时期是十分特殊的，如果自己的一个不小心就会导致自己的孩子受到伤害，相信大家都不希望有这样的现象吧？所以，在怀孕的初期有出血的症状的时候我们一定要知道怎2025-04-04
怀孕的母亲都想了解一下自己孩子当前的有多大？所以对于很多怀孕10周的很多孕妇，想全面了解一下怀孕10周胎儿有多大？有哪些变化？下面就给有很多的女性，具体做了详细的介绍，所以要想全面的了解，可以尽快的通2025-04-04
孕妇右侧小腹疼是很多孕妇都会出现的一种情况，其实有很多的原因都是可以引起这种情况发生的，有外在的原因也有内在的原因，如果不是很严重的疼痛的话，我们稍作休息注意饮食方面的问题就好了，但是如果严重的话我们2025-04-04
雪松精油的使用方法 雪松精油的功效雪松精油的功效从古至今，人们就知道雪松的奇妙效果，在东方，人们就用雪松来治淋病；而在北美洲雪松用于治支气管炎、肺结核和皮肤疾病。近年来，随着精油的盛行，雪松精油以其木2025-04-04
孕中期腹泻现在的发病率正在日益升高，我们每个人或多或少都有过这样的情况吧，随着现在生活节奏的加快，很多人却不注意日常饮食了，结果造成了很多人的胃出现了毛病，孕中期腹泻就是胃病的一种，很多人也寻求各种各2025-04-04
最新评论