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屁股大的媳妇儿才能好生养?

发帖时间:2024-10-30 09:34:24

屁股大的媳妇儿才能好生养?

为什么屁股大 ≠ 骨盆大?

这是屁股因为,骨盆大小仅仅代表骨骼的媳妇大小;而屁股大小,除了由骨盆决定外,生养还由其后覆盖的屁股臀大肌及脂肪决定,所以,媳妇骨盆和屁股,生养不能划等号。屁股

在产检过程中,媳妇我们会对产妇进行骨盆测量,生养根据测量所得的屁股数据进行充分的评估,以确定孕妇是媳妇否存在:均小骨盆、扁平骨盆等骨盆异常情况,生养为其日后的屁股分娩方式评估做出相应的参考。

胎儿过大不好生养

胎儿过大的媳妇确会对分娩过程产生一定的影响,目前将巨大儿定义为体重超过 4 000 克的生养胎儿。对于这一部分胎儿可以在充分进行分娩评估后进行阴道试产,并且适当放宽剖宫产指征,而对于预估体重大于 4 500 克的胎儿则不建议进行阴道试产。

巨大儿对于无论产妇还是胎儿而言都有一定的不利因素。对于产妇而言巨大儿发生相对头盆不称机会增大,同时软产道撕裂及肩难产风险相应增高。一般为了让婴儿能够顺利分娩,希望胎儿体重控制在 2 500~4 000 克之间。

饮食运动很重要

1、 孕期控制饮食很重要,体重不宜增重过快

为了防止胎儿过大,母亲在孕期主要控制方法就是运动加饮食控制,妊娠期需检测孕妇体重变化,较为理想的增长速度为妊娠早期共增长 1~2 千克,妊娠中期及晚期每周增长 0.3~0.5 千克,总增长 10~12 千克。

糖类是机体供给热量的主要食物,孕妇主食中糖类主要是淀粉,妊娠中期后,每日进主食 0.4~0.5 千克就可以满足需要。

而优质蛋白质能提供最佳搭配的氨基酸,主要来源于动物,如牲畜肉类、牛奶、鸡蛋、奶酪、鸡肉和鱼。

2、 孕期运动有好处,散步最好广播操也不错

孕期运动的方式有很多种,像散步、跳简单的韵律舞、做操、游泳等有氧运动都是可以。

(1)散步

散步是相对安全并适合孕产妇的运动方式,而且能够增加人的耐力,对分娩很有好处。妈妈在散步的同时也在刺激着宝宝进行运动。

散步时要注意速度,要选择在空气流通、人少、环境好的地方进行,尤其现在空气污染比较严重,户外运动同时一定注意避免污染较重的日子进行运动,注意自我防护。

(2)广播操

广播操也是比较适宜孕妇进行的锻炼方法。但弯腰和跳跃要少做甚至不做。到了怀孕后期,不仅要减少弯腰和跳跃运动,其他节拍也需适当控制,但可以自己增加一些动作,如活动脚腕、手腕、脖子等。

(3)游泳

孕前期,游泳是很好的运动。它可以减轻关节负荷,促进血液流通,对宝宝神经系统的发育也有积极作用。不过,游泳运动一定要注意安全,建议在有人陪护或者专业人士指导下进行。

3、 运动要适量避免过度激动和疲劳

孕妇毕竟不是一般人,运动时应注意应慢慢开始,缓和进行,最后慢慢平静地结束;可以边做运动边说话,以避免运动过激;要时不时地停下来休息一下,避免过度疲劳,同时避免极度牵拉、跳跃及过高冲击力的运动。

怀孕期间关节组织松弛,这些运动极易导致关节损伤。建议孕妇应在运动前、运动中和运动后适当多饮水,同时运动中如果感到不舒服,气短和劳累应休息一下,感觉好转后再继续运动。

要想好生养,先天看骨盆,后天的运动及饮食控制也重要。吃得多并不代表营养,不要让胡吃海塞,肥胖了肚子里的宝宝,辛苦了在产床上的妈妈。

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