想要拥有健康的适合身体我们不仅平时要经常锻炼，也要调整好日常的吃南饮食，尤其像南瓜子这种常见的瓜南瓜食物并不是所有的人都适合食用，否则会对身体造成伤害的副作，那么哪些不适合吃南瓜子呢，适合下面一起看一下吧。吃南

副作用

1、瓜南瓜南瓜子不要生食，副作生食不但口味不好，适合而且食用后的吃南保健作用不大。2、瓜南瓜已经氧化腐败的副作南瓜子不要食用，食后容易引起恶心、适合呕吐、吃南腹痛。瓜南瓜

禁忌人群

胃热病人宜少食南瓜子。

通过饮食对身体的调理是最安全的一种方法，了解了哪些人不适合吃南瓜子以后，希望大家能够对自己的饮食有所能有所重视，及时的调整，这样身体才能更加健康。