营养早餐的做法大全介绍

发布时间：2025-04-04 02:38:02 来源：向日葵百科网 作者：热点

玉米鸡蛋牛肉羹做法：

1.材料：甜玉米，早餐胡萝卜，全介鸡蛋，营养牛肉。早餐

调料：酱油，全介料酒，营养盐，早餐鸡粉，全介水淀粉，营养(最后可撒入少许葱花做点缀)。早餐

做法：

2牛肉洗净，全介切成小丁，或者切片;胡萝卜洗净去皮，切小丁;鸡蛋打散备用。

3炒锅放油烧热，将牛肉滑入稍加煸炒，加酱油，料酒调色调味，至熟盛出待用。

4.胡萝卜也放入油锅中煸炒一下，然后取出备用。

5.烧开一锅水，将胡萝卜粒和玉米粒下入锅中同煮，然后将蛋液均匀的倒入，边倒边搅动使其散开成蛋花。

6.待汤再次滚开后加水淀粉使汤汁浓稠，加盐，鸡粉调味，这时将炒好的牛肉放入汤中即成。最后也可加入少许葱花做点缀。

上文为各位介绍了营养早餐的做法大全，民以食为天，日日有食神，早餐是一天中最重要的一餐，不仅要吃好，更要吃得健康。人们越来越多的追求养生的健康吃法，对于一天中最为重要的就是早餐。此外，一个人早晨起床后不吃早餐，血液黏度就会增高，且流动缓慢，天长日久，会导致心脏病的发作。时间长了就会使人变得疲倦乏力，甚至出现恶心、呕吐、头晕等现象，无法精力充沛地投入工作。

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