建议挑选个头体型比较完整的选鱼，纹路要清晰，何挑肉质要比较紧密，选鱼对着强光看，何挑肉质比较通透，选鱼鱼胶上面个别有黄油或者血丝，何挑少量是选鱼比较正常的，不会影响到功效和口感，何挑当然如果一个鱼胶大部分都是选鱼血丝或者黄油，就不好了。何挑鱼胶闻起来会有淡淡的海鲜味道，但是如果闻起来是非常腥的，甚至有发臭的感觉的，那鱼胶可能就不新鲜了。而且也不要挑选那种看起来白茫茫一片的鱼胶，是经过喷药处理的。好的鱼胶，炖出来的汤水是比较清的，而且非常的耐炖，通常都是炖不化的（一天时间内）。汤水不一定是要很粘嘴巴的那种，有点粘的才是最好的，而且陈胶汤水比新胶要更加不粘。

提醒一句：炖鱼胶一定采用温火慢炖，才可达到食疗和美味去腥的效果。

想要让生活质量得到提高，一定要保证饮食的质量，通过对什么样的鱼鳔好了解之后，希望对喜欢吃鱼鳔的人能够带来一定的帮助，这样在选择和购买鱼鳔的时候能够买到一些新鲜的食物了，我们也能经常吃到美味了。

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