不孕不育专家教你如何判断排卵期

不孕不育医院专家表示：对于一对正常育龄夫妇而言，不孕不育同居后未采取避孕措施，教何3个月内怀孕的判断排卵机率有30%，6个月内怀孕的不孕不育机率有50%，一年内怀孕的教何机率有75%。怀孕是判断排卵精子和卵子结合成受精卵并在子宫内生长发育的过程。正常育龄女性每月可以产生一个成熟的不孕不育卵子，从原始卵泡发育至成熟卵泡，教何整个过期大致历时14天左右，判断排卵成熟的不孕不育卵子从卵巢中脱颖而出排出去进入输卵管，存活时间仅12-24小时，教何卵子在输卵管等待精子来结合，判断排卵精子如果来结合了就会形成受精卵，不孕不育也就是教何孕卵。

女性的判断排卵排卵日期一般在下次月经来临的前14天左右，一般排卵日前5天和后4天在临床上我们都称其为排卵期。鉴于每个女性的月经周期长短不一，有时候很难把握好排卵期，随着怀孕的机率也随之减少，因此今天来个大家普及下如何判断排卵期。

方法一：推算法

正常情况下，女性的月经周期为21-35天，平均28天。对于月经规律的女性，排卵大致发生在下次月经来潮前12-16天之间，我们认为平均14天，举个例子，一位女性月经周期很规律，是30天，那么她的排卵期大约是月经周期的第16天，即30-14=16天；但临床上并非每一个女性都月经规律，针对一些月经不规律的女性，用这种方法就很难推算出来她的排卵期了，建议采取以下措施。

方法二：试纸自测法

排卵试纸是通过黄体生成素（LH）的峰值水平，来预知是否排卵的。女性排卵前24-48小时内，尿液中的LH会出现高峰值，用排卵试纸自测，结果会显示阳性。

方法三：基础体温测量法

体温是一个很微妙的东西，会随着月经周期不同时段产生波动。女性基础体温有周期性变化，排卵后基础体温升高能提示排卵已经发生，排卵一般发生在基础体温上升前由低到高上升的过程中。测量基础体温应在早晨醒后未做任何活动时睁眼不动即测，它间接反映卵巢的功能。北京天伦不孕不育医院专家王红表示：受测者必须保持充足的睡眠，睡眠6-8个小时后测。排卵前基础体温比正常体温低，在排卵时体温持续下降0.1-0.2℃，排卵后体温立即升高0.3-0.5℃，一直到月经来潮前；来潮前1-2天，体温又会下降。此即所谓的双相曲线，表示有排卵。如体温始终接近同一水平，称单相曲线，表示无排卵。从经期第1天到下一次月经第1天每天坚持测量，每日把所测数据记录在坐标纸上并连线，连续测量2-3个月经周期。建议选用普通水银体温计。

方法四：宫颈黏液观察法

月经干净后阴道分泌物常稠厚而量少，甚至没有粘液，称“干燥期”，不易受孕。月经周期中期随着内分泌的改变，粘液增多而稀薄，阴道分泌物增多，称“湿润期”。接近排卵期粘液清亮，滑润而富有弹性，如同鸡蛋清状，拉丝度高，不易拉断，出现这种粘液的最后一天前后48小时之间是排卵日，因此，在出现阴部湿润感时为“易孕期”。

方法五：症状法

一部分妇女在排卵期可感到一侧或两侧下腹胀痛，当排卵期过后，腹胀痛随之减轻或消失。如有这种感觉：一般被视为有排卵现象。

方法六：超声波检查法

目前国内各大医院使用阴式B超观察卵巢的大小，测定卵泡的大小，推定排卵期是什么时候。卵泡一般情况下约2-3毫米，接近排卵日时会逐渐增大，在排卵日的前2天可达到18毫米，排卵当天会增大至20毫米以上。观察日如果正好是排卵日，有时甚至可以在超声波上看到卵泡破裂。由此可见，利用阴式B超检测排卵是最直接、最准确的方法。首先，你可以利用月经周期法预测一个大致的排卵日期，在接近排卵日的某一天进行卵泡测定，观察卵泡大小，并求助于医生的指导。

如果卵泡刚形成或还很小，可以每隔2天进行一次超声检查，监测卵泡增大速度，当卵泡接近成熟，大约有16毫米左右，可以每天都检测，甚至一天检查2次，直至卵泡成熟。待卵泡破裂排出卵子后，超声波可以在盆腔内发现少量积掖，证实排卵成功。如果能配合基础体温表，分泌物黏度测试及中期痛的方法，基本可以非常准确地判定排卵日，这样你的受孕几率会大大增加。

方法七：点滴出血观测法

卵泡从卵巢排出时，会引起局部出血，通常这一点点血很快就在腹腔内被吸收了，但也有少数女性，由于排卵时激素水平的波动引起少量出血，在内裤上出现点滴样的血迹，有的女性把它称为“小月经”，医学上称之为“排卵期出血”。

对于正常排卵的女性而言，每个月都会排卵，每个月大约有20%的机率受孕，因此，准确判断排卵期就很有必要，不仅能抓住自己排卵的规律还能大概明确月经期的到来时间。

(责任编辑：探索)