夏季皮肤容易出油，脸上油腻使皮肤不透气，长青春痘无法呼吸，治疗在这样的脸上情况下就会导致很多皮肤问题，脸上长青春痘就是长青春痘一种常见的情况。这困扰这很多人尤其是治疗年轻的男女，脸上长痘会影响形象。脸上那么脸上长痘痘怎么快速去除？小编来告诉你几个方法。长青春痘

1、治疗每天洗两到三次脸

洗脸次数多了也不好。脸上早上起床，长青春痘晚上睡觉的治疗时候洗两次。本人在公司的脸上时候，中午也会洗一次。长青春痘建议油性皮肤用温水洗脸，治疗中性皮肤用冷水洗脸，当然还是要根据个人平时的习惯，本人是油性皮肤，但还是经常 用冷水洗，不过冬天不用。洗脸的时间不要太短，晚上一定要卸妆把脸洗干净。

2、勤换枕头和枕巾

每天休息和枕头接触那么长时间，脸部接触的枕巾和枕头一定要干净。枕巾最好一个星期洗一次，枕头要经常拿出去晒一晒，防止细菌滋生。

3、不要用手挤痘痘

这个很多人都知道，但是坚持下来真的很难。不要用手摸痘痘，用手挤痘痘，否则会让痘痘接触到细菌，可能会留下灰色痕迹在脸上。最好也不要用手摸脸，减少接触细菌的机会。

4、多补充水分

合理的补充水分对皮肤和祛痘大有好处。每天早上起来喝一杯温水水。上班不要忘记喝水，坐着好长时间不动。不要总是喝饮料，最好多喝白开水。

5、保持充足的睡眠

经常熬夜是会长痘痘的，对此深有体会，说多了都是泪啊。早睡早起，身体好，有助于祛痘。

以上就是消除痘痘的有效方法。要想巩固效果，保持良好的生活和饮食习惯是很重要的。尽量让身体处于清爽阴凉干燥的状态，保持正常的作息时间，不要熬夜，而且保持愉快开朗的心境，学会及时排解压力和疲劳。