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生理期能吃荔枝吗生理期吃荔枝好吗

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生理期能吃荔枝吗生理期吃荔枝好吗

专家建议：月经期间荔枝不能吃太多，生理否则会上火。吃荔吃荔

不少女性，枝生枝好在月经来潮的理期前几天（月经前期）会有一些不舒服的症状，如抑郁、生理忧虑、吃荔吃荔情绪紧张、枝生枝好失眠、理期易怒、生理烦躁不安、吃荔吃荔疲劳等。枝生枝好一般认为，理期这与体内雌激素、生理孕激素的吃荔吃荔比例失调有关。

此时，枝生枝好女性应选择既有益肤美容作用，又能补气、疏肝、调节不良情绪的食品、药品，如卷心菜、柚子、瘦猪肉、芹菜、粳米、鸭蛋、炒白术、淮山药、苡米、百合、金丝瓜、冬瓜、海带、海参、胡萝卜、白萝卜、胡桃仁、黑木耳、蘑菇等。

在月经来潮时，可出现食欲差、腰酸、疲劳等症状。此时，宜选用既有益肤美容作用，又对“经水之行”有益的食品、药品。宜选用的食品与药品有;羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛肉、牛奶、鸡蛋、红糖、益母草、当归、熟地、桃花等。

还有啊不吃太凉的水果，如葡萄，梨等，应吃点温热的，如苹果，桂圆等！女孩要好好保护自己啊！

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