海带在生活当中称得上是女人一个很好的深海类食物，不仅仅富含有，吃海丰富的好处碳水化合物胶原蛋白还具有美容养颜和补肾壮阳的功效，还大声说好吃功效也多，女人但也不可以贪吃，吃海大家要注意海带需要适量的好处食用，同时由于海带味咸性寒，女人所以脾胃容易虚寒和腹胀，吃海包括消化不好的好处需慎食;那么女人吃海带的好处都有哪些呢！

此外，女人由于海带中含有一中矿物质砷，吃海如果体内聚集过多很可能以其酸性中毒，好处因此，女人食用海带前，吃海请先用水漂洗，好处并最好在食用前使海带在水中浸泡24小时，而且注意勤换水，使砷的含量降至食品卫生符合的标准。

常吃海带好处多

海带具有软坚散结、消痰平喘、通行利尿、降脂降压等功效，所以常吃海带对身体健康有利。

一、将海带煮汤食用，常吃可治儿童高血压、冠心病。

二、取海带60克，煮食或凉拌，常吃可治瘿瘤。

三、取海带、江米、绿豆、红糖各适量，煮粥食用，可治皮肤湿毒搔痒。

四、取海带12克、小茴香6克，加水煎汤服用，可治睾丸肿痛。

五、将海带晒干研末，每次服用3克，日服三次，连服一个月至三个月，可治头痛、眼结膜炎。

六、取水发海带500克，洗净切块，煮熟捞出，加白糖250克拌匀，腌24小时后食用，每次服50克，日服二次，可治慢性咽炎。

女人吃海带的好处非常多，确实常吃海带对于身体来说也能够帮助降压降雪的功效，如果肠胃不消化的朋友们是不易食用海带的，还在做的时候可以煲汤可以清蒸也可以炒菜，尽量要做的酥烂可口一些。