老年人跳舞必知的注意事项
发布时间：2025-04-04 14:21:06 作者：玩站小弟 
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我要评论老年人跳舞必知的注意事项不要饱腹起舞老年人消化机能差，饱腹跳舞会影响消化功能，导致胃肠道疾病的发生。切忌酒后起舞酒能刺激大脑，使心跳加速、血管扩张，还会诱发心绞痛及脑血管意外。不宜跳过于剧烈的舞老年人
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老年人跳舞必知的老年注意事项
不要饱腹起舞老年人消化机能差，饱腹跳舞会影响消化功能，人跳导致胃肠道疾病的舞必发生。
切忌酒后起舞酒能刺激大脑，知的注意使心跳加速、事项血管扩张，老年还会诱发心绞痛及脑血管意外。人跳
不宜跳过于剧烈的舞必舞老年人心血管弹性较差，狂舞使交感神经过度兴奋，知的注意导致呼吸加剧、事项心率加快、老年血压骤升，人跳可诱发或加剧心血管疾病。舞必
不宜到人多拥挤的知的注意地方跳应该选择空气流通、人员较少的事项舞场。
不要穿硬底鞋舞场地面平滑，老人穿硬底鞋跳舞容易滑倒，要当心扭伤或发生骨折。硬底鞋弹性差，地面反作用力也大，有损于小腿肌腱和关节组织。
病情不稳切勿跳舞心血管疾病患者在病情未得到控制时，跳舞易导致血压升高、发生心肌梗塞、猝死等意外。疝气、胃下垂、脱肛者可能因跳舞加剧症状；患有耳源性眩晕、颈椎综合征等头晕的老人，常易摔倒，严重者可发生骨折。
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