夏日暑湿感冒药膳解

防治暑湿感冒，夏日除可选用一些中成药如藿香正气丸、暑湿清肺丸等，感冒还可选用食疗方。药膳

1.藿香叶汤：水开后加入20克藿香叶，夏日5分钟后放入少量白糖即可，暑湿每天服3～4次。感冒

2.藿香叶粥：先用粳米100克煮粥，药膳加藿香叶煮沸，夏日即成藿香粥，暑湿适量服用。感冒

3.扁豆花藿香饮：扁豆花20克，药膳藿香12克，夏日银花10克，暑湿白糖适量。感冒将扁豆花、藿香、银花洗净，加水适量煎煮，以白糖调味即可饮服。

4.清暑祛湿茶：鲜扁豆花、鲜荷叶、鲜玫瑰花各20克。先将荷叶切成细丝，与扁豆花、玫瑰花置入容器内，加水500毫升，煎成浓汁，加适量冰糖，代茶饮用。

5.西瓜汁：将西瓜去子取瓤，纱布绞汁，代茶频服。

6.冰糖西瓜翠：黑木耳10克，西瓜翠衣50克，冰糖20克，橘子数瓣，樱桃数个。将冰糖打碎与洗净泡涨之黑木耳放入碗内，置笼上蒸5分钟，待取出冷却后加入西瓜翠衣、橘瓣、樱桃，搅拌均匀后放入冰箱，备服。

7.三花汤：白菊花15克，金银花20克，白扁豆花15克。三味放搪瓷容器内，加水煎汤代茶饮之。

8.三汁饮：柠檬汁、葡萄汁、鲜橘汁，三味等量，加温开水等量，放凉饮用。

9.绿豆稀粥：绿豆20克，粳米30克。先将绿豆煮沸，待稍软后加入粳米，再煮至米熟为度，加适量冰糖食用。