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健康营养的微波炉做菜方法
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简介健康营养的微波炉做菜方法健康营养的微波炉做菜方法微波炉除了每日中午在公司“叮饭”，在家中你也可以用微波炉做出很多美味又营养的美食，下面小编推荐营养健康的食谱做法给“叮饭族”们。微波清炒胡萝卜很多人不喜 ...
健康营养的健康微波炉做菜方法
健康营养的微波炉做菜方法
微波炉除了每日中午在公司“叮饭”，在家中你也可以用微波炉做出很多美味又营养的营养美食，下面小编推荐营养健康的波炉食谱做法给“叮饭族”们。
微波清炒胡萝卜
很多人不喜欢吃胡萝卜，做菜其实胡萝卜是健康一种营养丰富的家常蔬菜，素有“小人参”之称。营养据研究证实，波炉每天吃几根胡萝卜，做菜有助于预防心脏疾病和肿瘤。健康传统中医也认为胡萝卜有健脾和胃、营养补肝明目、波炉清热解毒等功效，做菜对身体十分有益。健康总之，营养我们一定要在自己的波炉菜桌上加上胡萝卜这种养生食材。
材料：胡萝卜一根、香菜少许。
调料：植物油一勺、盐一小勺、生抽一小勺、糖小半勺。
做法：
1、胡萝卜洗净后切成细丝，香菜切成末备用。
2、取一个微波炉适用的容器，放入胡萝卜丝，再加入植物油，拌匀，盖上盖子，放进微波炉用高火加热三分钟。
3、取出后，加入盐、生抽、糖和香菜末，搅拌均匀，放进微波炉，用高火加热一分钟即可。
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