孕妇可以吃汤泡吗

虽然说每一个人都自己的可吃饮食习惯和爱好，但是汤泡要是不健康的饮食方式，其实是孕妇不利于自己的身体健康的，而且孕妇的可吃身体健康关系到的也是胎儿的健康，所以说孕妇也需要注意改正自己这样的汤泡习惯。

很多人有这样一个习惯，为了节省吃饭时间，或者是个人的口感喜好，喜欢将汤泡饭吃，而且有的人还经常这样吃，特别是许多老年人更是常见，还有些父母也常常这样用汤泡饭喂小孩，他们认为经汤泡过的饭会变得更松软，更容易下咽和消化。

常吃汤泡饭对你的胃来说是没有好处的，是不利于健康的，尤其不利于小孩和老人。大家都知道，口腔是人体的第一大消化器官，我们吃东西的时候，首先就是要咀嚼食物，充分利用这第一道消化工具将食物初步分解消化，因为坚硬的牙齿可以将大块的食物切、磨成细小的粉末、颗粒状，便于下咽，也方便下一步的继续消化吸收。同时更重要的是在不断咀嚼的过程中，口腔中的唾液腺才有唾液不断分泌出来，咀嚼的时间长，唾液的分泌就多。唾液能把食物湿润，其中有许多消化酶，有帮助消化吸收及解毒等功能，食物在口腔中较好的得到初步消化和分解后，给胃的消化吸收工作也减轻了负担，对肠胃健康是十分有益的。

孕妇在生活中尤其要注重饮食问题，学会调整自己饮食方式和习惯，平时的时候也需要多了解孕妇的饮食原则和禁忌，禁忌辛辣生冷的食物，这样才更利于自己还有即将出生的胎儿健康，所以说孕妇们一定要遵守这些原则。