当前位置:首页 > 探索 > 冠心病的饮食 冠心病的饮食与饮食治疗

冠心病的饮食 冠心病的饮食与饮食治疗

2025-04-04 22:32:13 [娱乐] 来源:向日葵百科网

冠心病的饮食 冠心病的饮食与饮食治疗

冠心病的冠心冠心饮食有那些治疗方案呢。现在冠心病是病的病危害人类身体健康的疾病之一,冠心病病人在选择食物时,饮食饮食饮食应注意选择一些脂肪和胆固醇含量较低的治疗食物,而维生素、冠心冠心食物纤维、病的病有益的饮食饮食饮食无机盐和微量元素较多的,并有降血脂、治疗抗凝血作用的冠心冠心食物。冠心病的病的病饮食应注意什么?具体可从以下几类食物来选择。

1、饮食饮食饮食可以随意进食的治疗食物

①各种谷类,尤其是冠心冠心粗粮。②豆类制品。病的病③蔬菜,饮食饮食饮食如洋葱、大蒜、金花菜、绿豆芽、扁豆等。④菌藻类,如香菇、木耳、海带、紫菜等。⑤各种瓜类、水果及茶叶。

2、适当进食的食物

①瘦肉,包括瘦的猪肉、牛肉和家禽肉(去皮)。②鱼类,包括多数河鱼和海鱼。③植物油,包括豆油、玉米油、香油、花生油、鱼油、橄榄油。④奶类,包括去脂乳及其制品。⑤鸡蛋,包括蛋清、全蛋(每周2~3个)。

3、少食或忌食食物

①动物脂肪,如猪油、黄油、羊油、鸡油等。②肥肉,包括猪、牛、羊等肥肉。③脑、骨髓、内脏、蛋黄、鱼子。④软体动物及贝壳类动物。⑤糖、酒、烟、巧。

专家总结说:苹果在肠道分解,形成乙酸,乙酸利于胆固醇代谢。此外,苹果含丰富的维生素,果糖、微量元素。例镁,有益的胆固醇的代谢。所以冠心病患者应多吃苹果,这是因为:

1、苹果可以降低血液中胆固醇

a、苹果本身不含胆固醇;

b、促进胆固醇从胆汁排泄;

c、苹果富含果胶,果胶防止肠道胆酸重吸收,并排出体外,从而削弱了肠肝循环,增加胆固醇排泄;

d、苹果在肠道分解为乙酸,乙酸有利于胆固醇代谢。此外,苹果还含有丰富的维生素,果糖和微量元素如镁,这是有益的胆固醇的代谢。因此,在冠心病患者应多吃苹果。

2、苹果可以降血压,有利于冠心病

调查显示:每天吃3个苹果的人,血压可以维持在一个较低的水平。

患者要注意自己的饮食习惯,这样有助于冠心病的恢复,另外,在早晚温差较大的时候,要注意保暖措施,保护好自己的身体健康,远离疾病的危害。

冠心病的饮食治疗,专家为您介绍:

1、控制总热量

宜多吃些粗粮,以增加复杂的糖类、纤维素、维生素的含量。单糖及双糖等应适当控制,尤其是高脂血症和肥胖者更应注意。冠心病的注意事项。

2、限制脂肪

脂肪的摄入应限制在总热量的30%以下,以植物脂肪为主。适当的吃些瘦肉、家禽、鱼类。据流行病学调查资料表明,欧美人冠心病发病率高,而亚洲的日本人冠心病的发病率低。

3、适量的蛋白质

蛋白质是维持心脏必需的营养物质,能够增强抵抗力,但摄入过多的蛋白质对冠心病不利。因蛋白质不易消化,能够加快新陈代谢,增加心脏的负担。有学者观察,过多的摄入动物蛋白,反而会增加冠心病的发病率。所以蛋白质应适量。每日食物中蛋白质的含量以每公斤体重不超过1克为宜,应选用牛奶、酸奶、鱼类和豆制品,对防治冠心病有利。

4、饮食宜清淡、低盐

对合并高血压者尤为重要,食盐的摄入量每天控制在5克以下。可随季节活动量适当增减。例如:夏季出汗较多,户外活动多,可适当增加盐的摄入量。冬季时,出汗少,活动量相应减少,应控制盐的摄入。

(责任编辑:娱乐)

推荐文章
  • 切菜切了手怎么办?居家生活妙招

    切菜切了手怎么办?居家生活妙招 切菜切了手怎么办?居家生活妙招居家生活妙招嘴角烂了怎么办?如果嘴角烂了,不要用舌头舔,不然唾液将在嘴角处残留,形成一种高渗环境,导致嘴角越发干燥,进而糜烂。处理办法也很简单,不管吃什么都放点醋或者雪碧 ...[详细]
  • 怎样锻炼一身肌肉

    怎样锻炼一身肌肉 拥有一身健美的肌肉是很多人的梦想,但是却苦于找不到具体的锻炼方法。其实锻炼全身肌肉的方式有很多,各种锻炼方式相互结合,能够收到事半功倍的效果。当然在锻炼的过程当中,饮食也需要跟进,尤其是蛋白质和脂肪按 ...[详细]
  • 如何瘦臀提臀比较好?

    如何瘦臀提臀比较好? 小编知道现在的女性朋友们都是追求美的,但是有的人呢,为了变美,为了让身材变好,不择手段的去做手术,小编觉得这样不好,我相信大部分的人也是这样想的,我们可以通过自己的努力也可以去实现这些的,没有必要去花 ...[详细]
  • 在家怎么练下胸肌比较快?

    在家怎么练下胸肌比较快? 这个应该是很多男生都有的想法吧,那我们第一想到的就是俯卧撑了,对吧,小编想大多数人都应该会这么想吧,在家里最方便最简单的也就是做俯卧撑,这个是随时都可以实现的,但是呢还有其它方法的。那下面小编就给大家 ...[详细]
  • 115周年校庆即将到来之际 华农为52对校友伉俪举行集体婚礼

    115周年校庆即将到来之际 华农为52对校友伉俪举行集体婚礼 羊城晚报讯 记者陈亮、实习生苏莉棋、通讯员费思迎报道:坐上校园小巴改装的“花车”巡游校园,交杯同饮华农酸奶……11月2日,华南农业大学第三届校友集体婚礼浪漫举行。在华农115周年校庆即将到来之际,52 ...[详细]
  • 锻炼腰部肌肉方法有哪些

    锻炼腰部肌肉方法有哪些 很多初次进行肌肉锻炼的人往往忽略了腰部肌肉锻炼。因为在初学者眼中,健硕的胸肌、浑圆的臂膀、性感的腹肌才是肌肉锻炼的重点。当然这肯定是一个误区,训练肌肉的过程当中,腰部肌肉锻炼必不可少。因为如果一个人的 ...[详细]
  • 家里可以做的有氧运动的吗?

    家里可以做的有氧运动的吗? 现代社会发展越来越迅速,很多人不仅着力与工作修养等方面,很多人现在更加注意自己的身体健康等方面,身体是革命的本钱,只有身体好了,我们才能更好的做好每一件事情,但是由于工作的繁忙,很多人都没有时间外出运 ...[详细]
  • 怎样提高短跑爆发力

    怎样提高短跑爆发力 短跑是一项非常考验爆发力的就行,所以说很多短跑运动员都有特殊的爆发力锻炼项目。普通人如果想要训练短跑的爆发力,应该从基础的开始做起,比如说举哑铃,短跑冲刺,深蹲练习等。如果是学生,则上体育课的时候,认 ...[详细]
  • 115周年校庆即将到来之际 华农为52对校友伉俪举行集体婚礼

    115周年校庆即将到来之际 华农为52对校友伉俪举行集体婚礼 羊城晚报讯 记者陈亮、实习生苏莉棋、通讯员费思迎报道:坐上校园小巴改装的“花车”巡游校园,交杯同饮华农酸奶……11月2日,华南农业大学第三届校友集体婚礼浪漫举行。在华农115周年校庆即将到来之际,52 ...[详细]
  • 做仰卧起坐为什么会头晕呢?

    做仰卧起坐为什么会头晕呢? 仰卧起坐,顾名思义就是起来又上去的一项运动。但是有的人会因为这个一上一下的运动而导致头晕,但是大家知道做仰卧起坐为什么会头晕吗,是因为我们缺氧吗,还是因为我们运动的姿势不对呢,如果大家做仰卧起坐头晕了 ...[详细]
热点阅读