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经期吃什么缓解疼痛

2024-10-30 09:35:19 [娱乐] 来源:向日葵百科网

经期吃什么缓解疼痛

大多女性在每个月的经期那几天都会感觉小腹疼痛、腰酸等,缓解这是疼痛经期综合症的表现之一。轻者属于正常现象,经期严重者称为痛经。缓解那么经期吃什么缓解疼痛呢?一般来说,疼痛痛经分为原发性痛经和激发性痛经两种。经期应根据不同的缓解疼痛原因,针对性的疼痛调理和治疗。

痛经分为原发性痛经和继发性痛经两种。经期原发性痛经经常发生于月经初潮后不久,缓解或未婚、疼痛未孕的经期女性,可能的缓解病因是子宫内膜和血液内前列腺素含量的增高造成的。而因为生殖器官病变引起的疼痛痛经,叫继发痛经。

中医认为,月经病与肾功能、脾、肝、气血、子宫等都相关,而且痛经有寒热虚实之分,可以痛感来分类。喝热饮痛感减弱属寒,痛感加剧属热,喜按喜揉者属虚,越按越痛者属热。痛经者平时应忌食生冷和酸辣食物,以清淡易消化为佳。以下是几个痛经食疗方:

1、气滞血淤型,益母草煮鸡蛋:益母草30克,鸡蛋两个,加水同煮待蛋熟后再煮片刻,吃蛋喝汤。

2、肝肾亏损型,川芎丹参煲鸡蛋:川芎6克,丹参12克,鸡蛋两个,加水同煮待蛋熟后去壳再煮片刻,吃蛋喝汤。

3、寒凝血淤型,生姜红糖水:生姜15克,红糖适量,开水冲泡当茶饮。

4、气虚血弱型,羊肉炖当归北芪:当归50克,羊肉500克,北芪30克,吃肉喝汤。

5、湿热蕴热型,丝瓜红糖汤:老丝瓜250克洗净切碎,红糖适量,煎汤趁热喝。

(责任编辑:时尚)

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